Lire la Suite »]]> Bonjour à tous !

Je suis très heureuse de vous retrouver pour ce nouvel article qui m’a été inspiré en grande partie par vos commentaires et vos réactions en général.

Le développement personnel est un peu comme le sac de Mary Poppins : Il ne cesse d’en sortir des nouvelles choses, des nouveaux concepts et techniques et cela de manière illimitée !

Lâcher prise, pleine conscience, confiance en soi, loi de l’attraction, pensées, positivité ne sont que quelques-uns des aspects du développement personnel mais il en existe beaucoup d’autres. Je peux donc comprendre que certains d’entres vous se posent la question : « Mais, par quel bout commencer ?? » !

Il m’est également arrivé d’être perdue dans les méandres du travail sur moi, mais c’est à force de persévérance d’années en années, de lectures en formations, d’écriture en exercices,  que les choses ont pris leur place petit à petit comme un puzzle qui se reconstitue, et que la clarté s’est faite  et je suis heureuse de pouvoir vous éclairer à mon tour aujourd’hui.

Avant de commencer à définir les étapes nécessaires au travail sur soi, il faut en comprendre le sens. Je vous propose dans un premier temps, de définir le développement personnel et transpersonnel.

Définition du développement personnel :

Le développement personnel sert, comme son nom l’indique, à développer son potentiel personnel. Il s’agit d’un nom global que l’on a donné en réalité à un ensemble extrêment riche et complexe d’applications, de concepts, de techniques servant à l’amélioration et à la transformation de soi. Dans la besace du développement personnel on peut y trouver l’ensemble des outils permettant cet accomplissement tels que par exemple :

• La psychologie cognitive et comportementale
• La programmation neuro-linguistique (PNL)
• La méditation
• L’hypnothérapie
• La visualisation
• Le life-coaching
• La sophrologie
• L’EFT
• La pensée positive
• L’art thérapie
• Le relooking

etc…Je ne peux malheureusement pas faire la liste exhaustive de toutes les techniques pouvant être utilisées en développement personnel car il en existe encore beaucoup d’autres comme par exemple l’analyse transactionnelle. Un travail de développement personnel nécessite souvent l’utilisation de plusieurs approches simultanément. Cependant, je pense que quelle que soit la méthode utilisée pour démarrer, on en vient petit à petit à connaître pratiquement toutes les autres, tout étant relié en fin de compte. Même si le développement personnel utilise des techniques variées, toutes ne visent qu’à apprendre à :

• Se connaître soi-même
• Avoir confiance en soi, s’aimer
• Etre en parfaite harmonie intérieure et extérieure
• Reconnaître et développer ses talents, ses capacités
• Savoir ce que l’on veut, où l’on va
• Donner un sens à sa vie, un but, des objectifs
• A savoir faire des choix, prendre des décisions
• Réaliser ses rêves, choisir sa vie
• Ne plus procrastiner (remettre au lendemain)
• Guérir de ses blessures
• …

…et comme je sais que j’en oublie certainement, je dirais pour finir que le développement personnel nous apprend le bonheur. En devenant qui on est vraiment et en étant à la bonne place, notre âme s’épanouit et notre naissance ici-bas prend tout son sens.

Définition du développement transpersonnel

Le développement transpersonnel est le coeur de ce que je propose dans ce blog : L’épanouissement à la fois personnel et spirituel. Il englobe toutes les dimensions et les aspects de l’être. Je dirais que le développement transpersonnel, comme son nom l’indique, va au delà de la personne et de la personnalité. En plus de tous les aspects du développement personnel, il prend en compte des aspects plus subtils comme l’âme, les niveaux et les états de conscience, notre essence divine et notre relation avec l’Univers.

Le développement TRANSpersonnel, nous permet de prendre conscience que nous sommes des êtres spirituels et qu’en tant que tels, nous avons accès à toute la mémoire du monde. Il permet par diverses thérapies de transcender sa souffrance et ses peurs (aller au delà), de lâcher prise, de s’y abandonner pour mieux devenir l’observateur de ses pensées. Le développemement transpersonnel permet par un éveil de la conscience, de nous ré-unifier avec notre véritable essence, notre véritable source. Il nous apprend que ce que nous vivons est une illusion, une vue de notre égo. Cet éveil peut s’obtenir en modifiant notre état de conscience notamment par la respiration profonde et ainsi permettre de ne plus bloquer nos souffrances. Alors, nous traversons (trancendons) notre souffrance pour nous retrouver au delà dans un espace d’illumination, de paix et de joie.

Dans le développement TRANSpersonnel on utilise notamment des aspects suivants :

• Le souffle
• Des techniques de respirations
• La méditation profonde
• Le lâcher-prise
• Les lois de l’univers
• Les synchronicités
• Le hasard (il n’y a pas de hasard)
• La pleine conscience
• Les bienfaits du moment présent
• Notre inconscient et l’inconscient collectif
• …

Le but du développement transpersonnel est d’atteindre la sérénité intérieure, le calme et la vraie joie. Mais aussi la créativité, l’intuition, la foi et le feu sacré. C’est retrouver la sensation d’être relié, d’être connecté. C’est comprendre le sens de notre vie à un niveau profond et comprendre que tout ce que nous vivons à une raison d’être. Quand nous vivons une expérience de développement transpersonnel, plus rien n’est comme avant.

Personnellement j’aime m’intéresser de près à toute forme de spiritualité et philosophie, comme par exemple le bouddhisme. Les philosophies orientales ont un savoir ancestral et leur enseignement empli de sagesse, de bon sens et de spiritualité, influence considérablement le développement personnel occidental. Par exemple, les chamanes qui ont une approche holistique de la vie, utilisent depuis des centaines d’années des rites et des soins qui permettent ce dépassement transpersonnel guérisseur.

Egalement pour le bouddhisme, vous pourrez entendre parler des notions suivantes dont l’éclairage et les enseignements peuvent tout à fait être intégrés à un travail de développement personnel classique :

• les chakras
• le karma
• le dharma
• les mandalas
• …

Par où commencer ? – Les étapes du travail sur soi :

1. Guérir de son passé
2. Prendre sa responsabilité
3. Réorganiser sa vie
4. Apprendre à respirer
5. Savoir vivre le moment présent
6. Travailler sur la confiance en soi /connaissance de soi
7. Comprendre le lien entre nos pensées, nos émotions et la réalité
8. Devenir le seul maître à bord : Choisir sa vie, ses pensées, être en alignement
9. Donner un sens à sa vie
10. Savoir Lâcher prise
11. Utiliser son plein potentiel et mettre en application les lois de la vie

Bien sûr cette liste représente les grandes lignes du travail sur soi. Pour chaque étape, une ou plusieurs techniques citées plus haut peuvent être utilisées. Au fur et à mesure que l’on avance, les éveils se font de plus en plus nombreux, la pelote se démèle petit à petit et chaque apprentissage, chaque donnée s’imbrique l’une avac l’autre comme un immense puzzle qui se reconstitue. De plus chaque étape peut-être utilisée dans un ordre différent, venir se rajouter, puis être mise de côté un temps pour y revenir par la suite.

C’est en cela qu’un travail sur soi est compliqué et qu’il m’est difficile de répondre par une seule phrase catégorique quand on me demande en quoi cela consiste ou par quel bout commencer.

Je pense que faire un travail sur soi démarre en général quand on a eu des traumatismes, des échecs et épreuves mais aussi quand tout nous semble flou dans notre tête, dans notre coeur et dans notre vie. Les personnes qui entament ce voyage intérieur sont fortes et courageuses, capables de se remettre en question et souhaitent avoir des réponses qui vont leur permettre de reprendre leur vie en main. Ces personnes sont persévérantes et dignes du plus grand respect car elles savent qu’elles vont devoir affronter des moments difficiles. Mais le jeu en vaut la chandelle, quand au bout du compte, elles en ressortent plus évoluées, plus confiantes en elle-mêmes, plus lumineuses, plus au clair, plus équilibrées.

Cependant, il faut savoir que, quand on a dépassé toutes ces épreuves et toutes ces phases, on se retrouve souvent mieux …mais seul. La plupart des gens ne font pas de travail sur eux-même et l’incompréhension se déclare tôt ou tard. Il faut l’accepter. Quand on se retrouve dans une vibration élevée, au mieux nous attirons les jalousies, au pire l’éloignement des autres. C’est normal car nous allons toujours vers ceux qui nous ressemble, vers ceux qui ont la même énergie. Il s’agira alors de faire de nouvelles rencontres et de constater qui reste et qui part.

Pourtant, même si c’est ce qui m’est arrivé, je ne regrette pas tout cet immense travail sur moi-même. Aujourd’hui j’ai quelques vrai(e)s amis que j’aime et qui savent se manifester quand ça ne va pas, et des gens qui vont, qui viennent. C’est toujours très douloureux quand une personne qu’on croyait une amie, se détourne définitivement de nous, nous prenant pour une illuminée ou négative car on dit des choses que l’on perçoit à un niveau qu’elle ne peut pas comprendre…Car un travail prolongé sur soi a cet effet d’ouverture de l’intuition, des perceptions.

La difficulté est d’être à la fois dans le monde et en dehors du monde. Nous vivons ici-bas et devons nous plier au monde de l’égo. C’est pourquoi, si quelqu’un ne vous comprend pas, ne faites pas la même erreur que j’ai pu faire récemment : n’essayez pas de forcer, de faire comprendre à l’autre votre point de vue et ne souffrez pas si cette personne ne le comprends pas. Personnellement, j’en apprends chaque jour et ce que j’ai appris récemment c’est qu’il ne faut rien attendre des autres, les aimer comme ils sont sans en attendre plus et ne pas se faire d’illusions. Garder toujours un peu de recul.

Voilà, cet article est terminé mais je vais revenir bientôt. Même très bientôt. Je pars en vacances demain pour 3 semaines au soleil ! , mais je prends mon ordinateur avec moi  ! et avec plus de temps,  je serais plus détendue pour écrire et travailler sur le blog.

Je vous souhaite de bonnes vacances d’été et je vous envoie à tous pleins de bonnes ondes et vibrations.

 Arielle Camille

Lire la Suite »]]> Bonjour à tous,

Je suis vraiment heureuse de vous retrouver pour ce nouvel article. Peut-être, avez-vous pu constater que j’étais un peu moins présente sur le blog ces 15 derniers jours. J’étais simplement fatiguée, j’avais besoin de prendre un peu de recul, de recharger les batteries pour rebooster un peu ma créativité et pouvoir continuer à donner le meilleur de moi-même.

Cette petite pause m’a permis de réfléchir à ma vie, au sens que je voulais lui donner, ainsi qu’à m’assurer que j’étais toujours bien en phase avec moi-même, mes objectifs.  C’est un exercice que je ne m’impose pas mais qui s’impose à moi de temps en temps. Je suis à l’écoute de mon corps, de mon âme, de ce que je peux ressentir.

Ces mini remises en question ne sont pas forcément des phases agréables, mais permettent de « reculer pour mieux sauter ». J’invite chacun à être attentif à lui-même, à se poser et s’arrêter de temps en temps, si il en éprouve le besoin.

Le silence, le calme, et la méditation m’ont permis d’avoir quelques révélations que je voudrais vous faire partager. Mais aussi ce que je vis au quotidien, de pas toujours positif, me permet de me connaître encore mieux et d’évoluer, même si cela passe souvent par une phase de régression et de remise en question.

Avant d’aller plus loin, je vais vous faire un aveu. Je voudrais vous dévoiler une partie secrète de moi, dont je n’ai jamais parlé à personne…J’ai hésité avant de décider de dévoiler cela aujourd’hui, car je sais que des personnes très proches de moi lisent ce blog et il faut avoir une grande ouverture d’esprit pour ne pas penser que ce que je vais vous dire ne sont pas les élucubrations d’une illuminée. Mais c’est pourtant la vérité :

J’ai une connexion particulière avec l’Univers. Certains l’appellent le soi supérieur, l’inconscient ou Dieu, mais j’ai, quand je m’y connecte, une sorte de « dialogue » avec l’Univers.

Voilà comment cette connexion s’établit :

Je pose des questions après un moment de calme ou de méditation, le plus souvent le matin, en pensée ou par écrit sur mon journal. Puis, d’une manière ou d’une autre, la réponse m’est révélée…Cela peut-être carrément par une sorte de voix intérieure, très distincte qui me « dicte » la réponse. Alors j’écris.  Et quand je relis, je suis…éblouie et émue.  J’ai eu ma réponse. Mais cela se manifeste aussi d’autres façons : par une phrase que je lis sur un livre, un slogan ou une coïncidence. L’univers utilise tous les canaux de communication. Après, reste à l’appliquer, à passer à l’action et c’est cela qui est parfois vraiment compliqué…

Si ce blog s’appelle « le blog du potentiel humain », c’est que je sais que nous possédons tous un potentiel illimité, mais que nous ne savons pas forcément l’utiliser. Nous portons tous en nous la mémoire collective du monde et nous avons déjà toutes les réponses en nous-même.

Cependant, pour la plupart d’entre nous, ces réponses sont enfouies, inconscientes et inutilisables. C’est à force de clarté sur soi, de méditation, d’écoute de soi mais aussi d’ouverture d’esprit et de lâcher-prise qu’elles appraraissent. D’ailleurs, je n’y ai pas accès tout le temps, il faut que je sois dans un certain état, de positivité, de joie, de détente.

C’est pourquoi, j’écris toujours mes articles en intuition, en connexion et au moment où je sens que cette information doit être révélée, aussi bien pour la graver en moi, que pour le plus grand bien de tous.

D’ailleurs, avant d’aller plus loin, je reçois ceci à l’instant même dans ma boite mail :

« Je souhaite qu’aujourd’hui tu fasses l’expérience de la paix en toi,

que tu soies sûre que tu te trouves exactement là où tu te dois te

trouver, que tu n’oublies pas les infinies possibilités qui naissent

de la confiance que tu te portes à toi même et aussi de la confiance

que tu portes aux autres. Je souhaite que tu utilises les dons que tu

as reçus et que tu répandes autour de toi, l’amour que cet

épanouissement te procure. Je souhaite que tu sois heureuse pour ce

que tu es vraiment. Laisse cette sagesse s’installer jusque dans tes

os et puis laisse ton âme chanter, danser, aimer librement. Tu es ici pour chacun de nous. »

C’est très beau…et émouvant. Et cela m’arrive vraiment souvent.

Cependant, grâce ou à cause de cette écoute de moi, je perçois des choses au delà des mots, des attitudes. Je peux presque sentir ce que l’autre pense. Mon intuition est aiguisée et ma communication avec autrui peut passer par d’autres canaux… et ce n’est pas toujours évident car ce que je perçois n’est pas toujours positif et bienveillant…et ma communication s’en trouve perturbée.

Mais maintenant, je voudrais revenir au sujet de cet article et aux révélations que je souhaite partager avec vous.

Sublimer sa vie

Ces derniers temps, j’ai eu tendance à voir le verre à moitié vide, à être un peu déprimée car ma vie ne ressemble pas encore à ce que je souhaite. J’ai condamné mon travail en me disant que c’était de « l’alimentaire » qui allait peut-être durer plus que prévu et que j’en étais « dégoutée ». J’ai condamné ma solitude en ayant des propos durs envers moi, j’ai condamné ma condition, j’ai condamné des personnes en les critiquant (notamment une)…Bref, j’ai pleuré sur mon sort et j’ai condamné ma vie, car elle n’était pas comme je le désirais.

Et voilà, la première révélation que j’ai eue :

« Tu devrais vivre ce qui t’es donné à vivre sans te soucier du reste. Sois heureuse dès maintenant, SANS avoir ce que tu désires. Sublime la réalité et le moment présent et ta vie se transformera ».

J’ai aussi lu ceci :

« On passe son temps à créer à un niveau profond, les circonstances de notre vie qui nous permettent d’exprimer qui on est vraiment. C’est pourquoi il ne faut pas condamner le processus des choses qui nous arrivent ».

Vous ais-je déjà raconté l’histoire du vase ? ou celle du sandwich ? Des histoires qui me sont arrivées et que je me remémore quand je m’égare…

Le vase :

J’ai reçu une magnifique rose pour mon anniversaire. Mais je n’avais pas de vase pour la mettre dedans. J’ai alors décidé qu’au lieu de me lamenter, j’allais prendre une bouteille d’eau en plastique et j’allais mettre ma rose dedans. C’est alors que sans le savoir j’ai sublimé la réalité : je trouvais que c’était un peu triste cette bouteille d’eau qui trônait au milieu de la table, toute nue. J’ai alors décidé de l’habiller ! Et de la décorer ! Je l’ai enroulée dans du papier de soie, puis je me suis reculée pour admirer mon oeuvre. J’ai décidé d’ajouter un petit morceau de bolduc et de faire un joli noeud. J’étais satisfaite et amusée. Ensuite, un peu plus tard dans la journée, je suis partie faire mes courses. Je ne pensais plus du tout au vase, mais là devant mes yeux, tout à coup, au détour d’un rayon, est apparu devant moi, un soliflore moderne, en verre, très stylisé, qui était vendu ….3 euros !! La vie m’a apporté, presque gratuitement, comme pour me récompenser de ma bonne humeur, ce très joli vase. Quand je suis rentrée chez moi, j’ai presque enlevé ma bouteille à regret ! Mais j’avais à présent un vase magnifique qui sublimait ma merveilleuse rose.

Le sandwich :

Quand j’ai commencé à travaillé en Septembre 2011 dans l’emploi à temps partiel que j’occupe toujours, j’étais tout d’abord en intérim. Pour déjeuner avec mes collègues au restaurant d’entreprise, je devais payer une admission avant même d’avoir commencé à déjeuner, ce qui me revenait très cher pour un seul repas. Au début, cela m’embêtait et je râlais. Je devais sortir tous les midis, toute seule pour trouver un truc à manger pas trop cher. Puis, un jour j’ai décidé d’accepter la situation que je savais provisoire (puisque aujourd’hui, en intégrant l’entreprise je ne paye plus l’admission). J’ai apporté un sandwich au bureau. Je l’ai préparé avec amour et je me suis chouchoutée en y mettant tous les ingrédients que j’aimais. Il paraissait si bon que j’avais hâte de le déguster le midi. Mais, à ce moment là, quand j’ai accepté la situation complètement, et sublimé ma réalité, mes collègues m’ont invité au restaurant ! Ce qui fait que ce jour là, je n’ai pas mangé mon sandwich mais un délicieux repas en bonne compagnie.

Donc, le message que j’ai reçu c’est d’accepter ce que l’on vit, voir de sublimer ce que l’on vit, même si ce n’est pas exactement ce que nous avions souhaité. Les choses se transforment quand on a accepté, aimé et même sublimé le moment. Car la « leçon » est apprise. Bien sûr, il ne suffit pas toujours de le vouloir, les choses peuvent prendre du temps. Et d’ailleurs il me reste encore beaucoup de choses que je n’accepte pas encore…

Comment sait-on qu’on a accepté une situation ? ….

=> Lorsqu’on est en paix avec elle, lorsqu’on est joyeux quand même, quand on y pense en termes positifs…

Sublimer sa vie, c’est essayer de rendre chaque moment magnifique et joyeux, même si la situation n’est pas aussi « géniale » que nous l’aurions souhaitée. Les choses s’arrangent alors toutes seules.

La clarté

La deuxième révélation m’a été directement dictée suite à la question suivante :

« Puis-je encore espérer que mes désirs se réalisent ? »

et voici la réponse obtenue :

« La clarté t’apportera tes désirs. Sois très claire avec tes désirs et agis en ce sens. Tes désirs se réaliseront si tu agis sans doute et sans faille ».

En effet, nous nous trouvons des tas d’excuses pour ne pas réaliser ce que nous voulons, des excuses extrêment valables. Mais  il s’agit d’en prendre conscience, de sortir de son rôle de victime de la vie et d’essayer de comprendre pourquoi nous sommes notre propre ennemi.

L’univers me demande la clarté, l’engagement absolu. Au début je m’en suis défendue en disant que c’est ce que je voulais, puis j’ai réfléchi et en effet, je me suis rendue compte que je n’étais pas engagée corps et âme dans ce que je souhaitais, que je ne mettais pas TOUT  en oeuvre pour y parvenir, qu’une partie de moi semble encore avoir peur et n’y croit pas à 100%… Bref, j’ai un pied dedans et un pied dehors.

La prise de conscience précède toujours le correctif même si celui-ci prend plus de temps.

L’abondance

Je me suis posée beaucoup de questions sur l’abondance. Pourquoi sourit-elle à certains et pas à d’autres ? Comment faire pour l’atteindre ?

Et voici ce que j’ai lu :

« Veillez à ne pas vous laisser piéger par l’idée que l’abondance ou le succès dépendent de ce que vous faites. »

« L’abondance n’a rien à voir avec le « faire » mais tout à voir avec « l’être ». C’est quand le « faire » découle de « l’être » que l’abondance pourra se manifester, plutôt que vouloir utiliser le « faire » pour atteindre « l’être ».

« Donc, le point important à  se rappeler c’est qu’il faut arrêter de « faire » et déterminer qui l’on veut « être ». Et se lier à notre être intérieur profond qui sait qui nous sommes vraiment. Puis déterminer comment s’y prendre pour être cela. »

Mis à part tout un passage sur le rapport à l’argent qui fera l’objet, peut-être d’un autre article, j’ai lu autre chose qui m’a interpellée :

J’ai lu que pour connaître l’abondance, pas seulement d’argent, mais dans tous les domaines de sa vie, il faut d’abord décider d’offrir en abondance ce qu’il y a de meilleur en nous, à tous ceux que l’on croise. J’ai lu que pour y parvenir il fallait faire en sorte d’aider autrui à vivre ce que nous voulions vivre nous-même.

Nous pouvons offrir notre amour, notre compassion, notre humour, notre bonne humeur, notre sagesse, notre générosité, etc…Si nous sommes déjà riches de cela, c’est que notre âme reflète déjà l’abondance. Car ce que nous donnons sous une forme, pourra nous revenir sous une autre forme.

C’est une sorte de « loi du boomerang » . L’important c’est d’être sincère et de le faire avec le coeur.

Bien sûr, je suis consciente (car je le vis en ce moment même avec une collègue) que parfois nous avons beau essayer de donner le meilleur de nous-même, en fonction des réactions de l’autre personne qui peuvent être jalousie, méfiance, envie, ou coups bas, ce n’est pas toujours facile. Nous avons alors le sentiment de ne pas être accueilli(e) intérieurement par l’autre, d’être jugé(e) en permanence et cela nous vole notre énergie, notre plénitude, notre bien être. Je connais cela… Il faut comprendre que la plupart des personnes n’ont pas fait de travail sur eux-mêmes et ont encore beaucoup de choses à régler. Si vous avez la possibilité de passer votre chemin, faites-le. Si non, sachez que vous ne pouvez pas obliger l’autre à vous aimer, à vous faire confiance ni à vous rendre la pareille ! Donc, personnellement, si je reprends l’exemple de ma collègue, étant donné que je ne peux pas la zapper,  je pense prendre un peu de recul, rester neutre, ne plus lui accorder d’importance et continuer de donner à ceux et celles qui semblent vraiment m’apprécier.

Voilà, je viens de vous donner quelques pistes pour SUBLIMER votre vie. Maintenant, à vous de jouer. Moi, depuis quelques jours j’ai déjà commencé. Je suis sortie voir un spectacle d’humour (‘j’ai mis l’artiste dans la rubrique « artiste à l’honneur »), j’ai vu mes ami(e)s, j’ai fait un grand rangement chez moi (j’adore ! après j’y vois plus clair) et je me suis acheté un haut couleur….arc-en-ciel !

J’espère que cet article vous a plu et je vous souhaite une vie magnifique et sublime !

Arielle Camille