Lire la Suite »]]> Bonjour à mes chers lecteurs,

Comment allez-vous ? Je suis heureuse de vous transmettre ma passion et mon savoir et j’espère que cela vous aide et vous apporte l’équilibre.

Justement l’équilibre, parlons-en !

La vie est une aventure passionnante et malgré tous les changements, les évolutions, les compréhensions, les illuminations parfois, nous en apprenons chaque jour. Pourtant même si la vie nous bouscule parfois, le bonheur réside dans l’équilibre.

La petite flamme

Avez-vous déjà perdu la petite flamme qui se trouve tout au fond de vous ? Vous savez ? ce petit « je-ne-sais-quoi » qui nous anime, qui nous prend aux tripes et qui nous fait aimer la vie ?

Cela m’est arrivé. J’ai perdu cette flamme pendant plusieurs années. Les aléas de la vie, souffrances, échecs, ruptures et autres « réjouissances » ont fait qu’elle s’est éteinte petit à petit.

Je ne pensais jamais la retrouver, mais je n’ai pas voulu baisser les bras et  j’ai travaillé sans relâche sur moi-même afin de pouvoir, un jour peut-être, la ressentir à nouveau.

Et c’est ce qui s’est passé : la petite flamme s’est rallumée. Aujourd’hui,  j’en suis profondément reconnaissante. Elle a commencé à se réveiller (car elle n’était pas éteinte mais simplement endormie) depuis quelques années, après avoir déserté pendant au moins 8 ans. Elle s’est remise à scintiller, timidement au début, parfois juste par instant, se manifestant par une grande joie de vivre et des papillons dans le ventre, pour finir par être beaucoup plus souvent au rendez-vous.

Pour tout dire, elle a commencé à se raviver quand j’ai enfin décidé de CHOISIR MA VIE, de m’aimer moi-même, de me faire confiance et d’AFFIRMER ce que je voulais. Surtout, écarter aussi ce que je ne voulais plus.

Je sais que chacun d’entre vous peut parvenir à trouver (ou retrouver) cette flamme enfouie tout au fond de lui. Je ne dis pas que c’est chose facile et je vous y aiderais, mais tout le monde peut y arriver.  Même celui ou celle qui a été, un temps, malmené(e) par la vie.

Et c’est aussi ma mission de vie de vous y aider. Celle que j’ai choisie. J’espère d’ailleurs de tout coeur que mon blog pourra y contribuer.

Cette petite flamme qui revient timidement, c’est un peu comme apercevoir la lumière au bout du tunnel.

Tendre vers la confiance en soi

La flamme intérieure et le bonheur sont intimement liés à la confiance en soi et à l’équilibre. Bien sûr certains moments d’extase ou d’euphorie peuvent nous rendent heureux, mais toute montée vertigineuse connaît aussi la descente qui l’accompagne.

Le bonheur durable, constant, la pure joie… c’est l’équilibre.

Tout d’abord, il faut bien se connaître et réussir à s’aimer soi-même avec ses défauts et ses qualités. Connaître ses valeurs, ses goûts et  le sens qu’on donne à sa vie. La confiance en soi est une des clés fondamentales du bonheur même à un niveau beaucoup plus spirituel. Savoir qui on est vraiment et ce que l’on veut vraiment afin de pouvoir toujours faire des choix de vie au plus près de soi-même sans s’arrêter au regard des autres ou à la pression de la société.

Être en accord parfait avec soi-même est un exercice de funambule, parfois très difficile, mais qui s’avère être extrêmement bénéfique.

Éviter les extrêmes

Ce ne sont pas les extrêmes d’un côté ou de l’autre qui rendent heureux.  La difficulté n’est pas de choisir le « Blanc » ou le « Noir » ni de faire des choix radicaux ou entiers ; ça, tout le monde sait le faire. Non.

La difficulté est de choisir le « gris », la nuance, l’équilibre.

Nous adorons manger. Mais si nous ne mangeons pas assez, nous avons des carences ou nous mourrons. Si nous mangeons trop nous devenons obèses et nous avons de gros problèmes de santé.

Nous adorons  boire. Si nous ne buvons pas assez d’eau nous avons des problèmes rénaux ou de rétention d’eau. Si nous buvons uniquement de l’eau, sans jamais s’accorder un petit verre de temps en temps ou un soda, c’est d’un ennui mortel. Si nous buvons de l’alcool en excès, l’alcoolisme nous guette…

Nous adorons être positifs. Si nous nous laissons aller à la tristesse, à l’abattement et au chagrin nous tombons en dépression avec tous les risques extrêmes que cela comporte. Si au contraire, nous cherchons l’euphorie, tout le temps, la positivité absolue, les sensations fortes, nous risquons de finir par tomber très bas et repousser la vie elle-même, vivre hors des réalités.

Nous adorons l’amour et le sexe. Si nous n’en avons pas assez, nous devenons plutôt tristes et nous pouvons  même perdre notre libido, nous nous sentons seuls et devenons acariâtres. Si il nous en faut toujours plus et que nous sommes à la recherche de sensations, nous perdons le sens profond d’une relation, nous tombons dans la « surconsommation », nous multiplions les conquêtes et nous perdons l’émerveillement de l’amour. Sans parler des dérives que cela peut entraîner…

Dans tous ces exemples, l’équilibre s’impose. Manger équilibré en se faisant plaisir de temps en temps, boire  : de l’eau, s’accorder un soda de temps à autre,  et pourquoi pas un petit verre de vin ou de champagne de temps en temps ? Trouver la joie sereine, la paix intérieure, le sourire et quelques éclats de rire. Laisser aller ses larmes mais revenir en son centre.

Avoir une ligne de conduite en amour, chercher la personne qui nous correspond, savoir rester seul plutôt que mal accompagné, prendre le temps de bien se connaître et de bien connaître l’autre afin que la relation apporte amour, sexe et union spirituelle (évolution, connaissance de soi, confiance, etc…)

Tendre vers l’acceptation

La plupart du temps, ce ne sont pas les évènements eux-mêmes qui nous rendent malheureux mais plutôt l’interprétation que l’on en fait. Si nous étions des fleurs ou des arbres, nous accepterions sans broncher ce que les phénomènes climatiques nous envoient : La pluie, le vent, le froid, la neige, le soleil, le printemps, les oiseaux…

Un arbre va t-il se plaindre parce qu’il gèle ? Ou plus récemment, s’est-il plaint lors de la sécheresse ? NON.

Bien sûr, l’arbre resplendit quand les conditions sont idéales : une petite bruine du matin suivie de soleil, lui-même accompagné d’un petit vent léger et rafraîchissant…

L’é-qui-libre.

Mais nous ne sommes pas des plantes, et nous avons du mal à accepter que les évènements ne se déroulent pas comme nous le souhaitons ou nous pleurons de ne pas avoir ce que nous désirons. Mais, comme l’arbre, nous tendons vers l’équilibre. Comme l’arbre, ce que nous désirons le plus sont les conditions de vie idéales au bonheur.

Serions-nous plus heureux alors, si nous pouvions instantanément dire oui à  l’Univers,  à Dieu ?

Tout d’abord, cela dépend du degré de confiance que l’on accorde à la vie.

Pendant des années, j’ai voulu tout contrôler, pensant savoir mieux que quiconque ( Dieu y compris ) ce qui était le mieux pour moi. Et pour une personne contrôlante, c’est véritablement très difficile de lâcher prise. Mais la vie m’y a obligée.

Même si nous avons l’illusion de contrôler, nous ne faisons pas le poids à côté de la grandeur et de la force de l’Univers. La différence entre le choix et le contrôle semble mince, mais en réalité, même si elle est subtile, elle sépare deux notions totalement différentes.

Nous pouvons choisir, tout mettre en oeuvre pour arriver à réaliser ce choix, mais la décision finale ne nous appartient pas. Cela nous échappe. Donc le choix est en réalité une préférence, pour laquelle il convient ensuite, de lâcher prise et de laisser plus grand que soi gérer les détails.


Ludovic et Samuel : Aviez-vous suivi l’émission « Pékin Express » ? Il y avait deux participants, deux frères, qui ont donné tout ce qu’ils avaient  du plus profond d’eux-mêmes pour cette compétition. Ces frères étaient touchants, forts, courageux, persévérants (et beaux !). Ils avaient d’innombrables qualités. Ils sont arrivés en finale.

Pour cette finale, il y avait 4 étapes à franchir, la 4ème étant la victoire. Après avoir fait des semaines d’aventure, il leur restait seulement 4 petites étapes pour gagner. Ils étaient face à 2 candidats plus âgés, plus faibles, moins sympas. Ils ont remporté les 3 premières étapes haut la main… Mais à la 4ème et dernière étape, après avoir fait tout ça, bravé tous les obstacles, fait tout ce chemin,  la victoire leur a échappée de quelques minutes.

Quelle terrible déception pour eux  !

Pourquoi Dieu a t-il permis cela ? Cette victoire, ils la méritaient amplement, bien plus que les deux autres. Mais c’est ainsi. L’univers, la vie, Dieu a ses raisons. Peut-être qu’un jour ils comprendront pourquoi la vie a jugé préférable qu’ils perdent ce jour là.

Donc, nous pouvons choisir, mais rien ne sert de contrôler. Le contrôle c’est forcer, obliger la vie dans la direction que l’on souhaite. Le contrôle nous fait aller d’échec en échec car la vie, les évènements et les gens ne se laissent pas manipuler si facilement.

Le lâcher prise et l’acceptation sont tout le contraire.

Tendre vers l’équilibre

Recherchons toujours l’équilibre. Bien sûr, cela peut sembler être d’un ennui mortel. Toujours faire attention à ne pas faire d’excès….

Car ce que nous aimons par dessus tout, c’est être passionné, fougueux et pourquoi pas faire des choses folles, n’est-ce pas ?

L’équilibre, « la voie du milieu » du bouddhisme, nous apporte bien plus que cela. Elle nous fait vibrer et connaître un plaisir profond et durable. Elle nous fait ressentir une joie, une paix et une confiance intérieure qui nous invitent au contraire à être soi-même, avec nos goûts et nos rêves.

Il faudrait un article à part entière consacré à « la voie du milieu » bouddhiste, car en réalité, cet enseignement est un peu plus complexe que ce que je vous invite à faire. C’est un éveil spirituel qui consiste à méditer dans le silence pour atteindre sa véritable essence et qui permet de se débarrasser de tout jugement en bien ou en mal, de tout « désir », d’accepter ce qui se présente comme étant la perfection.

« Je suis la bonne personne, au bon moment, qui fait la chose exacte et vit ce qu’elle doit vivre. »

Pour ma part, je vous invite à un équilibre plus accessible, qui prend en compte les aléas de la vie et qui peut devenir une philosophie facilement intégrale dans le quotidien (avec un peu de pratique).

 A bientôt !

Lire la Suite »]]> Bonjour à toutes et tous,

 J’ai envie de partager avec vous un secret  que je connais et que j’expérimente depuis des années : Les signes !

Ce secret s’est toujours manifesté dans ma vie et, plus j’ai ouvert mon esprit, plus j’en ai pris conscience, plus les signes se sont multipliés de toutes les façons possibles. Aujourd’hui, je sais les reconnaître…
 

 Que sont « les signes » ? 

 Les signes sont des messages envoyés par l’Univers soit en réponse à une question que l’on se pose, soit une sorte de balise qui nous permet d’éclairer notre chemin afin de pouvoir aller dans la bonne direction.

Je pense que même si nous ne croyons pas en Dieu ou en autre chose, on peut quand-même essayer de garder l’esprit ouvert et y être attentif.

Nous ne sommes pas seuls et nous sommes « aidés ». L’univers a plus d’un tour dans son sac et utilise tous les moyens possibles pour nous envoyer des signes. Il peut utiliser :

– Un livre qui répond à notre question

- Une image
– Un symbole
– Un message entendu à la télé

- Un panneau publicitaire
– Les paroles d’une chanson

et la liste n’est bien sûr pas exhaustive…

Comment se manifestent-ils ?

Les signes se manifestent souvent quand on détourne notre esprit du problème qui nous préoccupe, quand on lâche prise ! Ils ne faut pas les « chercher », ils se manifestent à nous naturellement, sans faire d’efforts, et nous apportent naturellement des réponses à notre problème du moment. Il faut juste rester ouvert à la possibilité que, si nous savons « écouter », l’univers nous parle !

Exemples personnels :

 Le temps

Durant ces dernières années, un signe ne m’a jamais lâchée et l’interprétation que j’en fait aujourd’hui est, qu’à chaque fois que je ne voyais pas d’issue, « on » me rassurait. Ce signe est le suivant  : Dès que mes yeux se posent sur l’heure, peu importe l’endroit où je me trouve,  je tombe sur les 2 mêmes chiffres :

12:12 – 15:15 – 23:23 – 10:10 …et encore plus surprenant  : 22:22 ou 11:11

J’ai longtemps cru qu’il s’agissait d’une coïncidence, ne trouvant aucune explication à ce phénomène. Mais je ne crois pas au hasard, et au fil des années, il s’est multiplié de plus en plus souvent. D’ailleurs, maintenant, cela peut m’arriver plusieurs fois dans la même journée et n’importe où ! Mais aujourd’hui, je crois que j’ai compris son message. Cela semble dire :

Ce moment est parfaitement symétrique, exactement comme il doit être. Tu es la bonne personne, au bon endroit, au bon moment !

Les livres

Les autres signes très courants qui ont jalonné ma route, sont les livres. A chaque fois que j’ai eu besoin d’une réponse, je tombais par hasard sur le livre qui répondait parfaitement à ma question ! Ou encore j’ouvrais un livre et je lisais une phrase qui répondait très exactement à ma demande. Et je ne le faisais pas exprès !

Je dois dire qu’à chaque « signe », je suis parfaitement surprise. Je trouve ça merveilleux mais je ne m’y habituerai jamais ! Et tant mieux !

Là où ça devient époustouflant, c’est quand on est dans sa voiture, on pense à un problème (ça on le fait tous!!!), et tout à coup, à la radio on entend pratiquement au même moment, un sloggan ou les paroles d’une chanson qui répondent parfaitement à notre problème du moment !!! Incroyable !

Un exemple incroyable !

Mon fils est rentré du lycée, s’est servi un verre de coca, puis est parti dans sa chambre pour jouer sur l’ordinateur portable de son frère. J’arrive pour lui poser une question et sous mes yeux,  il renverse son coca qui se répand sur le bureau de son frère. Le liquide se glisse partout, sous l’ordi, sur les documents qui se trouvaient là, etc…

Je rage, je peste et nous décidons de tout nettoyer avant que cela ne fasse plus de dégats. Pendant qu’il épongeait, je commence à nettoyer un petit guide de jeu vidéo tout en pensant que mon autre fils n’allait pas être content du tout.

Je passe une éponge sur chaque page, puis je branche mon séchoir à cheveux et je commence à sécher minutieusement le livret.  Comme c’était ennuyeux à mourir, je me mets à lire la première page et voilà ce que je lis :

« La tâche qui vous attend n’est pas aisée. Il vous faudra vous entraîner dur pendant de longues années pour révéler vos pouvoirs latents. Je serais désolé de voir quelqu’un avec un potentiel tel que le vôtre gâcher sa chance »

J’étais stupéfaite, car ces derniers temps, j’ai beaucoup douté et j’avais du mal à me lancer dans mes projets. J’ai failli me résigner…et voilà qu’arrive ce texte !!!!

Là où les choses se compliquent !

Là où cela semble être plus difficle, c’est quand le signe que nous recevons correspond au contraire de ce que nous souhaitons…

Pendant des années, j’ai aimé éperdument quelqu’un qui ne m’aimait pas en retour. J’étais confuse, je ne savais que faire étant persuadée que si il ne m’aimait pas, c’est parce qu’il ne me connaissait pas vraiment et que je n’avais jamais su lui montrer qui j’étais…Je ne voulais pas baisser les bras, je voulais tout faire pour qu’il m’aime car j’étais sûre que c’était LUI.

Mais tous les signes que j’ai reçu le concernant ont tjs été dans le sens qu’il fallait mettre un terme définitif à cette histoire. Pourtant mon amour pour lui et ma volonté ont été plus forts et je n’ai pas voulu écouter….Cela a duré pendant très longtemps et je me suis détruite à ne pas vouloir comprendre….

Mais l’univers est patient et il nous redonnera indéfinimment l’occasion de comprendre ! Même si à cause de notre entêtement nous revivons parfois souvent les mêmes situations. Jusqu’à ce qu’on décide de dire « STOP ».

Il semblerait que nous ne soyons pas les mieux placés pour savoir ce qui est bon pour nous…Je peux vous dire par expérience qu’il ne sert à rien de contrôler tout …et si je me permets de dire toutes ces choses aujourd’hui, c’est que cela a été hyper dur pour moi de lâcher prise…mais il y a une force bienveillante qui est plus forte que nous, sans conteste !

Conclusion :

Parfois, nous ne comprenons pas où la vie veut en venir avec nous et pourquoi nous ne pouvons pas avoir tout ce que l’on désire. Mais un jour tout s’éclaire…

Restez attentifs aux signes (tiens il est 11:11 ! et je n’avais pas regardé l’horloge depuis au moins 2 heures !).

A bientôt, pour de nouvelles aventures !

Lire la Suite »]]> Intérieur/extérieur 

Aujourd’hui je veux vous parler de « l’effet miroir ». Peut-être en avez vous déja entendu parler ?

Il paraît que ce qu’on vit à l’extérieur, c’est à dire les évènements et les situations de notre vie, sont le reflet de notre intérieur, de notre état d’esprit.

Cette leçon de la vie est l’une des plus cruelle, car cela signifie que nous créons tout ce qui nous arrive, que nous sommes responsables de notre bonheur et bien sûr …de notre malheur !

Selon cette loi, il faut d’abord ressentir la joie, l’espoir, le bonheur, l’amour et la créativité pour que notre vie en soit remplie. Pourtant, la plupart des gens (moi y compris)  est triste quand les évènements sont tristes. Nous sommes négatifs, quand les situations ne correspondent pas à nos attentes ou à nos espérances, quand ce que nous vivons est négatif. Et nous espérons que tout va changer pour que nous soyons enfin heureux !

Et si ce que nous vivions, les gens que nous rencontrions, la santé que nous avions, la qualité de vie à laquelle nous prétendions, n’était en fait que le reflet exacte de notre état d’esprit, de nos croyances et de nos pensées ?

Par exemple, la solitude amoureuse ou amicale me rend triste…pas vous ? Plus je suis triste, moins j’attire les autres, le désert se fait autour de moi. Et je suis encore plus triste, je n’ai pas envie de sortir, je m’aime moins et parfois je déteste les autres de me laisser seule…alors j’émets des ondes négatives qui repoussent encore plus les autres. Quand je parle, sans m’en rendre compte, je prononce des mots négatifs qui éloignent les autres…. et je suis encore plus triste et seule. Résultat : J’attire ce que précisément je veux repousser et éviter ! La solitude ! CQFD !

Comment inverser la vapeur ?

Comment aller trouver la force d’être joyeux et positif afin de modifier les situations de notre vie qui ne nous conviennent pas, alors que parfois tout va mal et que nous avons l’impression que tout nous échappe ?

D’abord, changeons notre regard, cessons d’accuser la vie, prenons la responsabilité de ce qui nous arrive et essayons de regarder en nous.

Puis comprenons une chose : Le 1er pas ne viendra pas des autres. Le 1er pas ne viendra pas de Dieu, de l’univers, ou de la vie. Le miracle ne se produira pas.

Je sais c’est dur à entendre !  mais :

- On ne m’aimera pas pour que je puisse m’aimer
– Je n’aurais pas plein d’argent tombé du ciel pour créer mon activité ou réaliser mes projets
– On ne me donnera pas pour que je puisse rendre
– On ne recherchera pas ma compagnie pour que je puisse ne plus être seule
– Je ne trouverais pas de petit ami pour pouvoir sortir, m’amuser et vivre
– On n’aura pas un super comportement avec moi pour que je puisse améliorer la qualité de ma communication
…
Tout doit venir de MOI  !

- Je dois m’aimer pour être aimé(e)
– Créer mon activité et réaliser mes rêves pour gagner de l’argent
– Donner pour recevoir
– Aller vers les autres pour qu’ils recherchent ma compagnie
– Sortir et vivre pour trouver un petit ami !
– Améliorer ma communication pour que l’autre réagisse de la meilleure façon !
…

Là où les choses se compliquent…

C’est qu’il ne faut même pas faire toutes ces choses pour avoir un résultat !

L’important est de faire les choses pour les BONNES RAISONS.

- S’aimer soi-même sans attendre qu’on nous aime mais parce que « Charité bien ordonnée commence par soi-même » !
– Créer son activité parce que ça nous tient à coeur et que ça apporte quelquechose aux autres sans attendre d’argent ou de reconnaissance
– Donner par générosité, sans attendre de retour
– Aller vers les autres car ils nous intéressent, nous passionnent mais non dans l’espoir qu’ils viennent à leur tour vers nous
– Améliorer notre façon d’être pour être fier de soi et ainsi améliorer son estime de soi…

Pourquoi me direz-vous ?

Déjà parce que ça nous rend heureux ! Et aussi, parce que quand nous sommes purs, désintéressés, positifs et qu’on aime sincèrement les autres, nous obtenons comme par magie ce que nous n’attendions plus ! La reconnaissance, l’argent, l’amour, le bonheur, les amis, la santé !

Conclusion

DEVENEZ GENEREUX ! Changez vos comportements et votre vie changera ! Trouvez le positif et raccrochez-vous à lui pour sourire et engendrer plus de positif et ainsi inverser le cercle vicieux. Identifiez les secteurs de votre vie où les choses ne tournent pas comme vous le voudriez et interrogez-vous :

Quel est le comportement que je dois modifier ?
Est-ce que je fais ça pour les bonnes raisons ? (attention, on a tendance à se mentir à soi-même ! soyez parfaitement honnête avec vous et cherchez la raison profonde de votre action)
Mon état d’esprit est-il positif ?

Dans un prochain article, je parlerais des pensées et de leur incidence dans notre vie….

A bientôt !