Lire la Suite »]]>

Bonjour à tous !

Cette pensée nous a tous traversé l’esprit un jour ou l’autre : « J’espère que le bonheur va enfin frapper à ma porte » !

On se dit souvent que la chance va bien finir par nous sourire… Nous pensons généralement que le bonheur ne dépend pas de nous.

Pourtant nous pouvons dès à présent choisir le bonheur.

Vous pouvez choisir comment vous allez vous sentir ! Vous pouvez choisir ce que vous allez faire. Vous pouvez choisir qui vous allez côtoyer. Vous pouvez choisir qui vous allez aimer. Vous pouvez choisir votre état de santé et vos finances. Vous pouvez choisir le bonheur. Oui, je dis bien CHOISIR et non ATTENDRE ou ESPERER.

Non seulement vous pouvez le faire, mais vous devez le faire ! 

Déjà, si vous êtes là, entrain de me lire, c’est que vous êtes dans une démarche positive de connaissance de soi et d’évolution. Si vous êtes là, c’est que vous ne voulez plus jouer les victimes de la vie, mais au contraire comprendre, trouver des solutions et avancer. Si vous êtes là, c’est que vous avez l’intuition, la sensation qu’il y a un potentiel immense en vous et que vous cherchez à en tirer parti pour améliorer votre vie et réaliser vos rêves.

Donc oui, vous allez gravir les marches du bonheur. Vous êtes en route et la chance sourit à ceux qui sont en route, ceux qui agissent, ceux qui persévèrent. Ne dit-on pas : « Aide-toi et le ciel t’aidera » ?

Cependant, pour attirer à vous ce que vous désirez, il est bon de connaître et de savoir utiliser : 

La loi de l’attraction !

La loi est simple, l’homme est compliqué :

La loi de l’attraction est somme toute assez facile (cela me fait penser à ce qu’on m’a dit récemment sur le poker : les règles sont simples, mais il faut toute une vie pour les maîtriser). Les lois spirituelles sont généralement assez faciles à comprendre. Mais l’homme est compliqué, très compliqué ! La loi de l’attraction est une loi d’alignement : Notre ressenti émotionnel doit être aligné avec nos pensées conscientes, nos paroles, notre coeur et notre corps, vivre au présent et lâcher prise.  Voilà c’est tout.

Bon, vous voulez une explication ?  Si un de ces éléments n’est pas en phase cela ne peut fonctionner.

Tout d’abord, prenons un exemple :  Disons… l’argent.  Nous aimerions attirer beaucoup d’argent. C’est notre désir le plus ….cher !

(bien sûr, vous pouvez remplacer cet exemple par tout autre désir brûlant ).

Que faisons-nous naturellement ?

Nos pensées à ce sujet

« J’aimerais tellement avoir suffisamment d’argent pour…. » ; « J’aimerais pouvoir me payer ce que je veux » ; « Si seulement je pouvais être riche pour pouvoir faire ce que je veux » ; « je voudrais pouvoir gagner bcp d’argent », etc…

Notre Émotionnel (ressenti)

En même temps, ce qui nous semble naturel, c’est d’avoir un sentiment de frustration d’en manquer, un ressenti de colère, d’inquiétude et de dévalorisation de ne pas en avoir. Parfois même, certains d’entre nous ressentent de la jalousie ou de l’envie à l’égard de ceux qui en gagnent beaucoup. Bref, nos sentiments à ce sujet sont généralement négatifs !

Surveillons nos paroles !

De plus, nous allons dire aux autres : « Je n’ai pas d’argent »; « C’est trop cher, je ne peux pas me le payer » ; « Je suis dans la merde » ; « L’argent c’est pourri » ; « ce foutu fric », bref nous allons sans arrêt exprimer notre manque.

Le coeur et le corps

La pensée consciente peut vouloir de l’argent mais le coeur n’est pas d’accord. Votre coeur vous dit que c’est mal, trouve que l’argent est sale et un objet de pouvoir. Le corps est une partie de nous, une sorte d’entité à part à écouter, qui a besoin de guérir aussi. Le corps est un baromètre. Il a toujours un message a faire passer.

Notre éducation

Bien sûr, notre éducation à propos de l’argent, le milieu social dans lequel nous avons grandi, le degré de difficulté de nos parents à gagner de l’argent, la manière dont ils en parlaient, sont autant de facteurs déterminants dans notre rapport à l’argent.

Etre content de vivre au présent

Mon prochain article portera sur « l’instant présent », mais je vous donne quelques indices : Si vous êtes constamment dans le mental, à ressasser vos pensées de toutes sortes, vous passez à côté de l’instant présent.

Dans l’exemple qui nous intéresse, si vous êtes constamment entrain de vous préoccuper de votre avenir en ressentant exclusivement le manque dans le présent, vous n’attirerez que le manque à l’avenir. Etre content de vivre l’instant présent, même si il n’est pas exactement comme nous le souhaiterions, même si notre compte en banque est vide, revient à profiter de la vie maintenant, voir le verre à moitité plein, et, en d’autres termes avoir une certaine gratitude envers la vie.

Si vous êtes entrain de penser au passé, à ce qui s’est passé hier chez votre mère, à votre amour perdu ou à tout autre chose, puis tout à coup, vous faites un bon dans le futur, « Que vais-je acheter au supermarché ? » ou « Comment va se passer cet entretien dans 15 jours ? » , et vous avez la boule au ventre MAINTENANT.

Mais tout à coup, vous vous rendez compte qu’il ne vous reste qu’une minuscule partie de gâteau au chocolat à mettre dans votre bouche car tout le reste de la part, vous l’avez mangé inconsciemment pendant que vous ressassiez inlassablement vos pensées. 

Alors vous dégustez lentement ce petit bout et …c’est la fin. Alors que vous auriez pu en profiter entièrement, c’est bête non ?

Si vous vivez dans le présent, vous vous apercevrez que vos angoisses lui appartiennent rarement.

Lâcher prise

Cet aspect est peut-être le plus essentiel dans le fait d’attirer à soi ce qu’on désire le plus. De ma propre expérience personnelle, je peux vous affirmer qu’à chaque fois que j’ai lâché prise sur quelque chose, cette chose s’est réalisée comme par magie ! Mon exemple le plus récent concerne un problème informatique que je n’arrivais pas à résoudre. Je me suis acharnée pendant 3 semaines. J’en étais crispée et en colère ! Et puis, pendant quasiment une semaine, j’ai dû me préoccuper d’autre chose, je n’y ai même plus pensé. Le problème a été résolu en 10 minutes quand je ne m’y attendais le moins, avec une facilité déconcertante. C’est la plateforme informatique qui m’a contactée (suite à un mail que j’avais laissé 1 semaine avant), et qui m’a demandé de faire 3 manips, et hop ! C’était réglé ! Mais avant cela, j’avais tout essayé pour résoudre ce problème !

Ce qui est terrible, c’est plus on en fait moins ça fonctionne ! La plupart des problèmes peuvent être résolus en lâchant prise (et donc en confiant notre souci à la vie). J’en suis convaincue.

En résumé, les 10 choses à faire pour attirer ce qu’on désire ?

1- Aligner la pensée consciente avec le ressenti. Toujours en gardant mon exemple de l’argent, il faut vous imaginer quels seraient les sentiments que vous éprouveriez si vous aviez maintenant la somme que vous souhaitez avoir. Que feriez-vous avec cet argent et quels sentiments cela déclencherait ?

- Vous pourriez rembourser vos dettes, renflouer votre compte : cela provoquerait un sentiment de plénitude et de sécurité.

- Vous pourriez renouveler votre garde robe et emmener votre famille dans un grand restaurant : cela provoquerait un sentiment de plaisir, de joie et de fierté.

- Vous pourriez allez vous faire masser dans un SPA, cela provoquerait une sentiment de sérénité et de bien-être…

Il suffit d’éprouver ces sentiments dès maintenant ! Faites comme si vous aviez déjà ce que vous désirez ! Et sentez-vous comme ça les prochains jours.

 2-  Travaillez sur votre rapport à l’argent : Comment le percevez-vous en général ? Faites en sorte de le percevoir comme quelque chose de très positif, une énergie puissante d’abondance qui circule.

3-  Attention à ce que vous dites. Aux lieux communs (appelés aussi croyances) tels que : « la vie est dure », « il faut se battre », « j’ai plus un rond »…etc. Surveillez vos paroles !

4-  Soignez-votre corps, marchez et faites du sport !

5-  Vivez au présent

6- Lâcher prise, oubliez presque votre désir, et soyez heureux de ce que vous avez maintenant !

Je rajouterais quand même ces petites choses…

7-  Soyez précis ! Savez-vous ce que vous voulez vraiment ?

8- Agissez dans le sens de vos désirs. Ne restez pas passifs.

9-  Engagez-vous vers votre objectif. Montrer à la vie votre détermination.

10-  Faites confiance à la vie.

 Et une petite astuce supplémentaire, mais c’est bien parce que c’est vous !

Quand ça ne va pas et que tout ce que je viens de dire là-haut vous semble insurmontable, voyez le verre à moitié plein ! (tout ce qu’il y a déjà de bien dans votre vie). Dites-vous une chose, le verre n’est jamais plein totalement. Il faut juste l’accepter !

ps : Si vous aimez cet article, il y a plusieurs petites choses que vous pouvez faire qui m’aideraient à faire connaître un peu plus mon blog. Vous pouvez le partager, me laisser un commentaire, en parler à vos amis ! Merci 

Lire la Suite »]]> Bonjour à tous,

Pourquoi est-ce primordial de choisir ses pensées ? Parce que nos pensées induisent nos émotions et nos croyances qui, à leur tour, façonnent notre vie. Choisir ses pensées revient alors à choisir le bonheur.

Cela  implique tout d’abord de prendre l’entière responsabilité de sa vie.  C’est à dire, de ne pas imputer notre malheur aux évènements extérieurs ni aux autres, mais de bien comprendre que tout commence par nous-même et que l’extérieur n’est que le reflet de notre intérieur.

Nos émotions créent notre réalité

Ce que nous souhaitons tous, c’est être heureux. Nous voulons tous avoir une vie merveilleuse remplie de tout ce que nous désirons : amour, argent, enfants, réalisation personnelle, maison, amis, santé, aventure…en plus d’être parfaitement bien dans sa peau : heureux, joyeux et serein.

Cependant trés peu d’entre nous y arrivent car nous prenons le problème à l’envers. Nous essayons d’améliorer notre vie afin de ressentir la joie et le bonheur, la paix et le bien être.

 Or, je l’ai compris au prix de grandes souffrances, il faut d’abord que nos émotions soient positives, il faut d’abord ressentir la joie et la stabilité intérieure avant que notre vie ne se transforme magnifiquement. 

Oui, l’abondance, la richesse, l’amour et  le bonheur commencent avant tout par un phénomène émotionnel, cérébral et spirituel.

Ce ne sont pas nos pensées qui créent notre vie, comme je l’ai longtemps cru. Ce sont nos émotions. Mais nos émotions sont intimement liées à notre façon de penser. Car se sont les pensées qui engendrent les émotions.

Il faut donc apprendre à choisir ses pensées.

Exercices

Pensez à un amour perdu ou à un grand-parent décédé ou encore aux mots blessants qu’une personne a prononcé contre vous, ou encore à votre peur de ne pas y arriver :  Comment vous sentez-vous ?

 Maintenant, pensez à Louis De Funès ou à votre comique préféré, au projet exitant que vous allez mener, à la sortie que vous allez faire bientôt ou à la super robe que vous allez vous acheter, à votre dernier éclat de rire et à vos futures vacances au bord de de la mer : Comment vous sentez-vous ?

Comment choisir ses pensées ?

Pour la plupart d’entre nous, nos pensées nous échappent. Elles nous traversent sans que nous les contrôlions, en ayant l’impression que nous ne pouvons rien y faire. Selon la nature de nos pensées, nous nous sentons bien ou mal.

Quand nous nous sentons mal, rien de bien ne peux nous arriver. Nous émanons un truc négatif qui repoussent les autres et tout ce que nous désirons. Ce qui fait que nous nous sentons encore plus mal.

Pour choisir ses pensées, il faut être l’observateur de soi-même. C’est un entraînement. Il faut prendre conscience de ce à quoi nous pensons. Au début ,c’est diffcile, car une pensée en entraîne une autre, qui en entraîne une autre sans que l’on s’en aperçoive. L’indicateur le plus précieux sont nos émotions. Si nous nous sentons mal, il nous appartient de se demander à quoi nous venons de penser pour ressentir cela.

Par la suite, avec un peu d’entraînement, vous arriverez à interrompre une pensée négative en plein milieu.

Choisir le bonheur 

C’est en ça que l’on dit que le bonheur est un choix. En interrompant nos pensées négatives et en se disant fermement : non ! non ! et non ! je ne veux pas penser à ça maintenant, on commence à s’orienter petit à petit vers le bonheur.

Il y a quelques années, cela me mettait en colère d’entendre ça. Comment le bonheur pouvait-il être un choix ? Il me semblait que c’était un souhait dont la réalisation ne dépendait pas de moi.

Pourtant, avez-vous déjà passé une journée où vous êtes d’excellente humeur, pendant laquelle vous vous sentez léger (e) et joyeux (se) ? (par exemple quand vous êtes amoureux ou encore en vacances quand le soleil brille) Et n’avez -vous pas remarqué que ce jour là, les bonnes nouvelles s’enchaînent ? C’est normal ! Quand notre esprit est rempli essentiellement de joie et de pensées positives, le bonheur s’en suit. Le bonheur appelle le bonheur.

Il faut donc remplacer immédiatement notre pensée négative par une autre plus joyeuse et positive. Cela implique d’avoir sous la main une sorte de « sac magique de pensées » et d’aller puiser dedans une pensée qui nous rendra heureux (se) à coup sûr.

Par exemple, si vous avez choisi comme « pensée magique » le sourire de votre petit neveu et son petit air espiègle, il s’agit de vous concentrer sur ce souvenir agréable pendant 1 ou 2 minutes afin d’orienter vos pensées vers d’autres rails. Vous savez ? Un peu comme l’aiguillage d’un train !

Là où les choses se compliquent…

Bien sûr, nous ne maîtrisons pas tous les évènements et surtout pas les gens qui nous entourent. Il arrive que nous soyons bien dans notre peau, joyeux et positif et qu’un évènement vienne tout mettre à plat. Parfois, il peut juste s’agir d’une réflexion désobligeante nous révélant ce qu’une personne pense réellement de nous et cela nous donne envie de pleurer…parfois, c’est plus grave : une séparation qui fait très mal, une dispute…ou tout évènement douloureux.

Dans ces cas là, choisir ses pensées est inutile. Ce n’est pas le moment.  Il faut se donner du temps pour vivre notre souffrance, digérer ce qui s’est passé et essayer d’accepter.

Mais, prendre conscience au bout d’un moment que d’y repenser sans arrêt ne fait qu’amplifier notre détresse. Il faut s’accorder des pauses pendant lesquelles nous n’y pensons plus : par exemple se focaliser sur un boulot ponctuel ou regarder un film amusant pour déconnecter quelques instants. 

Nos pensées engendrent nos croyances

Notre subconscient répond à nos croyances en les manifestant dans la réalité. Il ne cherche pas à savoir si c’est bien ou mal pour nous. Si nous croyons que nous sommes nuls, nous finirons par l’être. Si nous croyons que nous sommes moches, les autres nous trouveront moches.

Personnellement, pendant très longtemps j’ai cru que personne ne pouvait m’aimer. Surtout, qu’aucun homme ne pouvait tomber amoureux de moi. Vous imaginez quelle horrible croyance ? 

J’ai compris ensuite que c’est en changeant cette croyance sur moi, qu’on allait m’aimer. Et non, l’inverse. Il m’a fallu très longtemps pour commencer à ébranler cette croyance enracinée depuis mon enfance.

Ce que je peux vous dire, c’est que pour une telle croyance, comme pour toutes les croyances qui ne nous servent pas, il faut changer ses pensées. ça ne se fait pas en claquant des doigts mais petit à petit, ne laissant plus aucune place aux pensées sombres et négatives, nos croyances changent.

 A chaque fois que nous pensons : « je suis nul (le) » il faut se dire  » qu’est-ce qui me prend de penser ça ? » « Je suis…(dire les qualités que nous nous connaissons)  intelligent(e), beau (belle), généreux (se), sexy, charmant (te), attentionné (e), honnête, fidèle, à l’écoute etc. Si nous pensons « je n’ai pas de chance » se rappeler d’un ou plusieurs moments de notre existence où la vie nous a sourit. Toujours voir le verre à moitié plein.

Et surtout ne pas généraliser : Ce n’est pas parce que vous avez râté quelque chose que vous êtes nul ! NON ! Cela n’enlève rien à vos qualités intrinsèques même si certaines personnes vous font croire le contraire.

Conclusion

Même si se répeter des choses positives sonne faux au début, c’est un entraînement. Un jour cela vous semblera vrai et deviendra vrai. Un jour cela ne vous demandera plus autant de surveillance ni d’efforts. Cela deviendra aussi naturel que lorsqu’on conduit sans réflechir à nos mouvements.

Notre subconscient, prenant alors nos belles pensées pour argent comptant, nous enverra tout ce qui s’y reflète. Nous nous imaginerons beau et nous le serons, nous nous croirons aimables et on nous aimera, nous nous penserons intéressants et nous le deviendrons, nous nous saurons riche et nous le serons.

Nos pensées ayant changé, nos émotions changeront et le bonheur sera à notre portée.

Lire la Suite »]]> Intérieur/extérieur 

Aujourd’hui je veux vous parler de « l’effet miroir ». Peut-être en avez vous déja entendu parler ?

Il paraît que ce qu’on vit à l’extérieur, c’est à dire les évènements et les situations de notre vie, sont le reflet de notre intérieur, de notre état d’esprit.

Cette leçon de la vie est l’une des plus cruelle, car cela signifie que nous créons tout ce qui nous arrive, que nous sommes responsables de notre bonheur et bien sûr …de notre malheur !

Selon cette loi, il faut d’abord ressentir la joie, l’espoir, le bonheur, l’amour et la créativité pour que notre vie en soit remplie. Pourtant, la plupart des gens (moi y compris)  est triste quand les évènements sont tristes. Nous sommes négatifs, quand les situations ne correspondent pas à nos attentes ou à nos espérances, quand ce que nous vivons est négatif. Et nous espérons que tout va changer pour que nous soyons enfin heureux !

Et si ce que nous vivions, les gens que nous rencontrions, la santé que nous avions, la qualité de vie à laquelle nous prétendions, n’était en fait que le reflet exacte de notre état d’esprit, de nos croyances et de nos pensées ?

Par exemple, la solitude amoureuse ou amicale me rend triste…pas vous ? Plus je suis triste, moins j’attire les autres, le désert se fait autour de moi. Et je suis encore plus triste, je n’ai pas envie de sortir, je m’aime moins et parfois je déteste les autres de me laisser seule…alors j’émets des ondes négatives qui repoussent encore plus les autres. Quand je parle, sans m’en rendre compte, je prononce des mots négatifs qui éloignent les autres…. et je suis encore plus triste et seule. Résultat : J’attire ce que précisément je veux repousser et éviter ! La solitude ! CQFD !

Comment inverser la vapeur ?

Comment aller trouver la force d’être joyeux et positif afin de modifier les situations de notre vie qui ne nous conviennent pas, alors que parfois tout va mal et que nous avons l’impression que tout nous échappe ?

D’abord, changeons notre regard, cessons d’accuser la vie, prenons la responsabilité de ce qui nous arrive et essayons de regarder en nous.

Puis comprenons une chose : Le 1er pas ne viendra pas des autres. Le 1er pas ne viendra pas de Dieu, de l’univers, ou de la vie. Le miracle ne se produira pas.

Je sais c’est dur à entendre !  mais :

- On ne m’aimera pas pour que je puisse m’aimer
– Je n’aurais pas plein d’argent tombé du ciel pour créer mon activité ou réaliser mes projets
– On ne me donnera pas pour que je puisse rendre
– On ne recherchera pas ma compagnie pour que je puisse ne plus être seule
– Je ne trouverais pas de petit ami pour pouvoir sortir, m’amuser et vivre
– On n’aura pas un super comportement avec moi pour que je puisse améliorer la qualité de ma communication
…
Tout doit venir de MOI  !

- Je dois m’aimer pour être aimé(e)
– Créer mon activité et réaliser mes rêves pour gagner de l’argent
– Donner pour recevoir
– Aller vers les autres pour qu’ils recherchent ma compagnie
– Sortir et vivre pour trouver un petit ami !
– Améliorer ma communication pour que l’autre réagisse de la meilleure façon !
…

Là où les choses se compliquent…

C’est qu’il ne faut même pas faire toutes ces choses pour avoir un résultat !

L’important est de faire les choses pour les BONNES RAISONS.

- S’aimer soi-même sans attendre qu’on nous aime mais parce que « Charité bien ordonnée commence par soi-même » !
– Créer son activité parce que ça nous tient à coeur et que ça apporte quelquechose aux autres sans attendre d’argent ou de reconnaissance
– Donner par générosité, sans attendre de retour
– Aller vers les autres car ils nous intéressent, nous passionnent mais non dans l’espoir qu’ils viennent à leur tour vers nous
– Améliorer notre façon d’être pour être fier de soi et ainsi améliorer son estime de soi…

Pourquoi me direz-vous ?

Déjà parce que ça nous rend heureux ! Et aussi, parce que quand nous sommes purs, désintéressés, positifs et qu’on aime sincèrement les autres, nous obtenons comme par magie ce que nous n’attendions plus ! La reconnaissance, l’argent, l’amour, le bonheur, les amis, la santé !

Conclusion

DEVENEZ GENEREUX ! Changez vos comportements et votre vie changera ! Trouvez le positif et raccrochez-vous à lui pour sourire et engendrer plus de positif et ainsi inverser le cercle vicieux. Identifiez les secteurs de votre vie où les choses ne tournent pas comme vous le voudriez et interrogez-vous :

Quel est le comportement que je dois modifier ?
Est-ce que je fais ça pour les bonnes raisons ? (attention, on a tendance à se mentir à soi-même ! soyez parfaitement honnête avec vous et cherchez la raison profonde de votre action)
Mon état d’esprit est-il positif ?

Dans un prochain article, je parlerais des pensées et de leur incidence dans notre vie….

A bientôt !