Lire la Suite »]]> Mes chers lecteurs,

Connaissez-vous une loi de l’univers particulièrement belle et puissante ?

Voici  La loi de la gratitude.

Comme vous le savez depuis que vous me suivez sur ce blog, toute notre vie est en quelque sorte le reflet de nos attitudes et de nos croyances. Ce que nous exprimons intérieurement devient, d’une manière ou d’une autre, notre réalité. Il est vrai que nous ne voyons pas bien, la plupart du temps, le lien entre nos attitudes et la réalité de ce que nous vivons.

Pourtant ce lien de cause à effet existe bel et bien, en commençant par une attitude que nous avons pratiquement tous : Nous nous concentrons sur ce qui nous manque, nous pleurons et nous nous plaignons de ce que nous n’avons pas et nous en souffrons. Ce qui est humain, somme toute.

On se demande : « Mais pourquoi est-on tellement maudit ? Pourquoi la roue ne tourne t-elle pas ? Pourquoi le sort s’acharne alors que nous avons déjà tant souffert ?

L’incompréhension vient du fait que l’être humain pense qu’il va pouvoir faire mieux que son voisin, tout avoir, trouver le bonheur total et absolu. Quand il s’aperçoit que c’est difficile aussi pour lui, il se dit « pourquoi moi » ? sans comprendre que la vie elle-même est faite de hauts et de bas, de lumière et d’obscurité. Il se focalise sur ce qui ne va pas.

C’est l’état d’esprit inverse à celui qu’il faudrait avoir envers la vie.

Qu’est que la loi de la gratitude et comment l’utiliser ?

Beaucoup d’entre nous prennent les côtés positifs de la vie pour acquis. Ou bien ne les voient même pas.

La loi de la gratitude consiste dans un premier temps à voir le verre à moitié plein. C’est une loi pleine de bon sens qui nous dit de nous concentrer sur ce qu’il y a déjà de bien dans notre vie et d’en être reconnaissant. 

En vertu de cette loi, plus on dit MERCI à la vie, plus on est conscient de son bonheur et de ce qu’on a déjà, plus la vie nous comble. C’est une sorte de cercle vertueux qui mène inéluctablement au bien être, au bonheur et à la joie.

L’autre jour, un jeune homme m’expliquait qu’il croyait être trop exigeant pour trouver l’amour. En effet, à chaque fois qu’une fille lui plaisait, il essayait d’apprendre à la connaître et là, selon ses propres mots, « elle perdait tout son charme » et l’envie lui passait. Il y avait toujours quelque chose qui n’allait pas. Je lui ai demandé alors quelle était l’attitude commune à toutes ces filles, qui le faisait fuir. Il m’a expliqué que dès qu’il se rapprochait d’une fille, elle commençait à lui parler de ce qui n’allait pas, de ses doutes, de son état de dépression latent, de son mal de vivre. La plupart voyait le verre à moité vide, voir totalement vide et focalisait, selon lui, sur des événements courants de la vie sur lesquels il ne serait même pas attardé. Elles employaient souvent des mots tels que :

« Je suis dégoûtée, j’suis au bout du rouleau, j’ai envie de tout lâcher »…et autres réjouissances. Ce jeune homme qui cherche juste une fille positive et saine a toutes les peines du monde à la trouver. Juste une fille qui sait voir le verre à moitié plein…

 Motifs de gratitude envers la vie

Même si pour certains cela n’est pas aussi flagrant, les motifs pour exprimer sa reconnaissance envers la vie sont nombreux. Appréciez-vous d’avoir un toit sur la tête ? De manger à votre faim ? D’avoir de l’eau et de l’électricité ? D’avoir des vêtements et des loisirs ?

Savez-vous apprécier déjà ce que vous possédez ? Les vêtements, les objets, les appareils qui nous rendent la vie facile, sa voiture, les bijoux, etc…

Savez-vous aimer : vos enfants, vos amis, votre cadre de vie, la bonne santé, les vacances, l’argent que vous avez déjà, votre famille ? etc…

Savez-vous prendre plaisir à : un compliment, un sourire que l’on vous adresse, une aide que l’on vous apporte, un soutien, quand on pense à vous ? etc…

Oui les motifs de dire MERCI à la vie sont nombreux et nous avons tendance à l’oublier.

Le rappel à l’ordre

Mais l’univers se charge parfois de nous rappeler à l’ordre ne serait-ce que pour des petites choses de la vie quotidienne :

 Exemples personnels :

- Une lampe halogène qui claque dans le salon et vous restez 2 ou 3 soirs dans le noir à vous éclairer à la bougie : Je suis sûre que vous apprécierez l’électricité à sa juste valeur !

- Vous changez d’opérateur internet et le temps de recevoir votre nouvelle box, vous restez plusieurs jours sans télé, internet et téléphone (cela m’est arrivé et je suis restée pratiquement 1 mois sans équipement). Je vous assure qu’après vous appréciez ce confort à 100 %.

- Récemment aussi, j’ai eu les éviers de ma cuisine bouchés : après avoir tout essayé, rien à faire. Je les ais vidés et nettoyés mais ils restaient inutilisables en attendant la venue du plombier qui ne pouvait venir que la semaine suivante. J’ai dû, pendant quelques jours, rincer ma vaisselle dans le lavabo de la salle de bain ! Je vous assure que cela permet de prendre conscience que le confort d’un évier et d’un lave-vaisselle sont presque indispensables !

…

Ce sont les petits aléas de la vie. Mais à chaque fois, ça me fait prendre conscience que j’ai oublié d’en être reconnaissante.

Bien sûr ce ne sont que des exemples futiles, mais parfois aussi la vie peut nous remettre à notre place très sérieusement quand nous ne cessons de nous plaindre et que nous sommes sans nous en rendre compte, d’une ingratitude extrême.

Car, pourquoi la vie nous enverrait plus ou mieux, si nous ne sommes même pas capables d’apprécier ce que nous avons déjà ?

Exprimer de la gratitude pour des joies simples

Savourer une bonne tasse de café, le coup de fil d’un ami ou un rayon de soleil. Etre content de voir un bon film, d’aller faire du sport ou de déguster un repas délicieux. Éprouver un sentiment de reconnaissance pour les signes que nous recevons ou les personnes qui sont sur notre route pour notre plus grand bien.

Comprendre que rien n’est acquis et que chaque moment est un cadeau, si nous savons bien regarder.

L’être humain, un éternel insatisfait

Quand nous  allons dans certains pays, dans d’autres cultures, nous nous rendons compte que des gens qui n’ont rien sont souvent plus généreux que nous, qu’ils sont plus souriants et plus heureux. Ces personnes qui vivent parfois dans la pauvreté, nous rappellent que l’essentiel réside déjà dans le fait d’apprécier d’être vivant, de manger, boire, dormir et d’être ensemble.

Nous, occidentaux, nous avons beaucoup plus ! alors ne devrions-nous pas être plus heureux et reconnaissants ?

Attention, je ne dis pas que c’est mal d’être ambitieux, ou de vouloir le meilleur. Je ne parle pas de se contenter. Je parle d’apprécier et de reconnaître ce qu’on a déjà pour que la vie ait envie de nous apporter mieux ou plus !

Prenons exemple sur les stars…

Avez-vous remarqué que les personnalités célèbres sont en général très conscientes de leur chance. Ces stars, pour la plupart, soutiennent des actions caritatives ou défendent une cause. Une manière de montrer leur reconnaissance envers une vie qui les a gâtés. Aucune de ces personnalités ne prend sa chance pour acquis.

A notre niveau,  il s’agit déjà de se focaliser sur le positif de notre propre vie, pour nous donner une chance d’en attirer encore davantage ! Pour pouvoir à notre tour, un jour, avoir une vie si positive et si heureuse que donner sera devenu une seconde nature.

Pour conclure, pour mettre en action la loi de la gratitude vous devez dire Merci et éprouver un sentiment de reconnaissance pour tout ce qu’il y a de bien dans votre vie.

Voilà cet article est terminé. J’espère qu’il vous a plu. Quand à moi, je suis heureuse et reconnaissante d’avoir des lecteurs tels que vous ! Merci mille fois pour vos commentaires et vos encouragements toujours plus nombreux.

Et n’oubliez pas de me laisser un commentaire !

Lire la Suite »]]> Bonjour à mes chers lecteurs,

Comment allez-vous ? Je suis heureuse de vous transmettre ma passion et mon savoir et j’espère que cela vous aide et vous apporte l’équilibre.

Justement l’équilibre, parlons-en !

La vie est une aventure passionnante et malgré tous les changements, les évolutions, les compréhensions, les illuminations parfois, nous en apprenons chaque jour. Pourtant même si la vie nous bouscule parfois, le bonheur réside dans l’équilibre.

La petite flamme

Avez-vous déjà perdu la petite flamme qui se trouve tout au fond de vous ? Vous savez ? ce petit « je-ne-sais-quoi » qui nous anime, qui nous prend aux tripes et qui nous fait aimer la vie ?

Cela m’est arrivé. J’ai perdu cette flamme pendant plusieurs années. Les aléas de la vie, souffrances, échecs, ruptures et autres « réjouissances » ont fait qu’elle s’est éteinte petit à petit.

Je ne pensais jamais la retrouver, mais je n’ai pas voulu baisser les bras et  j’ai travaillé sans relâche sur moi-même afin de pouvoir, un jour peut-être, la ressentir à nouveau.

Et c’est ce qui s’est passé : la petite flamme s’est rallumée. Aujourd’hui,  j’en suis profondément reconnaissante. Elle a commencé à se réveiller (car elle n’était pas éteinte mais simplement endormie) depuis quelques années, après avoir déserté pendant au moins 8 ans. Elle s’est remise à scintiller, timidement au début, parfois juste par instant, se manifestant par une grande joie de vivre et des papillons dans le ventre, pour finir par être beaucoup plus souvent au rendez-vous.

Pour tout dire, elle a commencé à se raviver quand j’ai enfin décidé de CHOISIR MA VIE, de m’aimer moi-même, de me faire confiance et d’AFFIRMER ce que je voulais. Surtout, écarter aussi ce que je ne voulais plus.

Je sais que chacun d’entre vous peut parvenir à trouver (ou retrouver) cette flamme enfouie tout au fond de lui. Je ne dis pas que c’est chose facile et je vous y aiderais, mais tout le monde peut y arriver.  Même celui ou celle qui a été, un temps, malmené(e) par la vie.

Et c’est aussi ma mission de vie de vous y aider. Celle que j’ai choisie. J’espère d’ailleurs de tout coeur que mon blog pourra y contribuer.

Cette petite flamme qui revient timidement, c’est un peu comme apercevoir la lumière au bout du tunnel.

Tendre vers la confiance en soi

La flamme intérieure et le bonheur sont intimement liés à la confiance en soi et à l’équilibre. Bien sûr certains moments d’extase ou d’euphorie peuvent nous rendent heureux, mais toute montée vertigineuse connaît aussi la descente qui l’accompagne.

Le bonheur durable, constant, la pure joie… c’est l’équilibre.

Tout d’abord, il faut bien se connaître et réussir à s’aimer soi-même avec ses défauts et ses qualités. Connaître ses valeurs, ses goûts et  le sens qu’on donne à sa vie. La confiance en soi est une des clés fondamentales du bonheur même à un niveau beaucoup plus spirituel. Savoir qui on est vraiment et ce que l’on veut vraiment afin de pouvoir toujours faire des choix de vie au plus près de soi-même sans s’arrêter au regard des autres ou à la pression de la société.

Être en accord parfait avec soi-même est un exercice de funambule, parfois très difficile, mais qui s’avère être extrêmement bénéfique.

Éviter les extrêmes

Ce ne sont pas les extrêmes d’un côté ou de l’autre qui rendent heureux.  La difficulté n’est pas de choisir le « Blanc » ou le « Noir » ni de faire des choix radicaux ou entiers ; ça, tout le monde sait le faire. Non.

La difficulté est de choisir le « gris », la nuance, l’équilibre.

Nous adorons manger. Mais si nous ne mangeons pas assez, nous avons des carences ou nous mourrons. Si nous mangeons trop nous devenons obèses et nous avons de gros problèmes de santé.

Nous adorons  boire. Si nous ne buvons pas assez d’eau nous avons des problèmes rénaux ou de rétention d’eau. Si nous buvons uniquement de l’eau, sans jamais s’accorder un petit verre de temps en temps ou un soda, c’est d’un ennui mortel. Si nous buvons de l’alcool en excès, l’alcoolisme nous guette…

Nous adorons être positifs. Si nous nous laissons aller à la tristesse, à l’abattement et au chagrin nous tombons en dépression avec tous les risques extrêmes que cela comporte. Si au contraire, nous cherchons l’euphorie, tout le temps, la positivité absolue, les sensations fortes, nous risquons de finir par tomber très bas et repousser la vie elle-même, vivre hors des réalités.

Nous adorons l’amour et le sexe. Si nous n’en avons pas assez, nous devenons plutôt tristes et nous pouvons  même perdre notre libido, nous nous sentons seuls et devenons acariâtres. Si il nous en faut toujours plus et que nous sommes à la recherche de sensations, nous perdons le sens profond d’une relation, nous tombons dans la « surconsommation », nous multiplions les conquêtes et nous perdons l’émerveillement de l’amour. Sans parler des dérives que cela peut entraîner…

Dans tous ces exemples, l’équilibre s’impose. Manger équilibré en se faisant plaisir de temps en temps, boire  : de l’eau, s’accorder un soda de temps à autre,  et pourquoi pas un petit verre de vin ou de champagne de temps en temps ? Trouver la joie sereine, la paix intérieure, le sourire et quelques éclats de rire. Laisser aller ses larmes mais revenir en son centre.

Avoir une ligne de conduite en amour, chercher la personne qui nous correspond, savoir rester seul plutôt que mal accompagné, prendre le temps de bien se connaître et de bien connaître l’autre afin que la relation apporte amour, sexe et union spirituelle (évolution, connaissance de soi, confiance, etc…)

Tendre vers l’acceptation

La plupart du temps, ce ne sont pas les évènements eux-mêmes qui nous rendent malheureux mais plutôt l’interprétation que l’on en fait. Si nous étions des fleurs ou des arbres, nous accepterions sans broncher ce que les phénomènes climatiques nous envoient : La pluie, le vent, le froid, la neige, le soleil, le printemps, les oiseaux…

Un arbre va t-il se plaindre parce qu’il gèle ? Ou plus récemment, s’est-il plaint lors de la sécheresse ? NON.

Bien sûr, l’arbre resplendit quand les conditions sont idéales : une petite bruine du matin suivie de soleil, lui-même accompagné d’un petit vent léger et rafraîchissant…

L’é-qui-libre.

Mais nous ne sommes pas des plantes, et nous avons du mal à accepter que les évènements ne se déroulent pas comme nous le souhaitons ou nous pleurons de ne pas avoir ce que nous désirons. Mais, comme l’arbre, nous tendons vers l’équilibre. Comme l’arbre, ce que nous désirons le plus sont les conditions de vie idéales au bonheur.

Serions-nous plus heureux alors, si nous pouvions instantanément dire oui à  l’Univers,  à Dieu ?

Tout d’abord, cela dépend du degré de confiance que l’on accorde à la vie.

Pendant des années, j’ai voulu tout contrôler, pensant savoir mieux que quiconque ( Dieu y compris ) ce qui était le mieux pour moi. Et pour une personne contrôlante, c’est véritablement très difficile de lâcher prise. Mais la vie m’y a obligée.

Même si nous avons l’illusion de contrôler, nous ne faisons pas le poids à côté de la grandeur et de la force de l’Univers. La différence entre le choix et le contrôle semble mince, mais en réalité, même si elle est subtile, elle sépare deux notions totalement différentes.

Nous pouvons choisir, tout mettre en oeuvre pour arriver à réaliser ce choix, mais la décision finale ne nous appartient pas. Cela nous échappe. Donc le choix est en réalité une préférence, pour laquelle il convient ensuite, de lâcher prise et de laisser plus grand que soi gérer les détails.


Ludovic et Samuel : Aviez-vous suivi l’émission « Pékin Express » ? Il y avait deux participants, deux frères, qui ont donné tout ce qu’ils avaient  du plus profond d’eux-mêmes pour cette compétition. Ces frères étaient touchants, forts, courageux, persévérants (et beaux !). Ils avaient d’innombrables qualités. Ils sont arrivés en finale.

Pour cette finale, il y avait 4 étapes à franchir, la 4ème étant la victoire. Après avoir fait des semaines d’aventure, il leur restait seulement 4 petites étapes pour gagner. Ils étaient face à 2 candidats plus âgés, plus faibles, moins sympas. Ils ont remporté les 3 premières étapes haut la main… Mais à la 4ème et dernière étape, après avoir fait tout ça, bravé tous les obstacles, fait tout ce chemin,  la victoire leur a échappée de quelques minutes.

Quelle terrible déception pour eux  !

Pourquoi Dieu a t-il permis cela ? Cette victoire, ils la méritaient amplement, bien plus que les deux autres. Mais c’est ainsi. L’univers, la vie, Dieu a ses raisons. Peut-être qu’un jour ils comprendront pourquoi la vie a jugé préférable qu’ils perdent ce jour là.

Donc, nous pouvons choisir, mais rien ne sert de contrôler. Le contrôle c’est forcer, obliger la vie dans la direction que l’on souhaite. Le contrôle nous fait aller d’échec en échec car la vie, les évènements et les gens ne se laissent pas manipuler si facilement.

Le lâcher prise et l’acceptation sont tout le contraire.

Tendre vers l’équilibre

Recherchons toujours l’équilibre. Bien sûr, cela peut sembler être d’un ennui mortel. Toujours faire attention à ne pas faire d’excès….

Car ce que nous aimons par dessus tout, c’est être passionné, fougueux et pourquoi pas faire des choses folles, n’est-ce pas ?

L’équilibre, « la voie du milieu » du bouddhisme, nous apporte bien plus que cela. Elle nous fait vibrer et connaître un plaisir profond et durable. Elle nous fait ressentir une joie, une paix et une confiance intérieure qui nous invitent au contraire à être soi-même, avec nos goûts et nos rêves.

Il faudrait un article à part entière consacré à « la voie du milieu » bouddhiste, car en réalité, cet enseignement est un peu plus complexe que ce que je vous invite à faire. C’est un éveil spirituel qui consiste à méditer dans le silence pour atteindre sa véritable essence et qui permet de se débarrasser de tout jugement en bien ou en mal, de tout « désir », d’accepter ce qui se présente comme étant la perfection.

« Je suis la bonne personne, au bon moment, qui fait la chose exacte et vit ce qu’elle doit vivre. »

Pour ma part, je vous invite à un équilibre plus accessible, qui prend en compte les aléas de la vie et qui peut devenir une philosophie facilement intégrale dans le quotidien (avec un peu de pratique).

 A bientôt !

Lire la Suite »]]> Bonjour à mes lecteurs préférés !

Je suis heureuse de vous retrouver pour ce nouvel article qui me tient particulièrement à coeur.

Le détachement et le lâcher prise, contrairement à ce qu’ils évoquent, semblent très difficiles à mettre en oeuvre dans nos vies. Pourtant, nous le savons, nous en avons l’intuition, et nous l’avons aussi constaté, il s’agit des clés qui ouvrent les portes du bonheur et de la chance.

Pourquoi repousse-t-on ce qu’on désire le plus ?

Pendant longtemps, j’ai cru que la vie voulait m’emmener dans une direction que je ne désirais pas. Elle me fermait les portes à ce que je voulais le plus et m’ouvrait en grand ce que je ne voulais pas !

Pourquoi j’obtenais facilement ce que je ne désirais pas ?

Justement parce que je ne le désirais pas !!! Je m’en fichais de l’avoir ou non.

Par exemple, j’ai toujours trouvé du travail facilement. Je commençais mes recherches d’emploi, j’envoyais un seul CV, je passais un seul entretien et j’avais la place. Pourquoi ? Parce que je m’en contrefichais !!! En général, il s’agissait d’un emploi d’assistante de Direction, et comme ce n’est pas ce que je souhaite faire dans la vie, je me disais : « Si je l’ai tant mieux, si je ne l’ai pas tant mieux !!! » et je continuais à vivre en oubliant même que j’avais eu un entretien ! Et bien sûr, on m’appelait en me disant que c’était ma candidature qui avait été retenue !

Parfois, j’en ai pleuré. Je levais les yeux au ciel et je disais : « Mais pourquoi ce truc se fait aussi facilement alors que je meurs de ne pas avoir ce que je souhaite vraiment ?? »

Mais retenez ceci :

Prier

On a beau prier,  se battre comme un(e) lion(ne), faire tout ce qui est en notre pouvoir pour avoir ce que l’on désire, mais sans résultat. On peux se prendre la tête pendant des années et essayer mille solutions, rien ne marchera.


Il n’y a qu’une seule chose à faire :  Arrêter tout combat !





Lâcher prise !

J’ai aimé un homme. Je l’ai voulu si fort, plus que tout. J’ai tellement souffert pour lui. Je l’ai tellement aimé. Vous voyez ce qui cloche ? Le mot « Tellement ». Je crois que j’ai tout fait pour lui, pour qu’il m’aime… Mais une chose très particulière se produisait : Avez-vous déjà vu un aimant qui repousse un autre aimant ? C’est ce qui se passait avec lui. Au lieu de l’attirer, je le repoussais.

Et bien, il en va de même avec tous les objets de notre désir…

Tout ce que je veux plus que tout, je ne l’aurais jamais tant que je le voudrais autant.

Ce que la vie nous enseigne…

Je sais ce que vous vous dites : Les lois de la vie sont cruelles ! Car, à quoi cela sert-il d’avoir quelque chose ou quelqu’un quand on ne le désire plus ? 

Faut-il ne plus le désirer ?

Deux exemples personnels pour bien comprendre :

- Il m’est arrivé de vouloir plus que tout l’approbation d’une personne proche et de passer par toutes les émotions, la colère, la tristesse, etc …car cette personne restait sourde à mes signaux. Puis, je m’en suis détachée, petit à petit, j’ai accepté cette personne telle qu’elle était, j’ai travaillé sur moi et donc j’ai repris confiance en moi. De fil en aiguille, je ne désirais plus rien de cette personne, mais je l’aimais toujours et je l’accueillais toujours. Et puis, un jour, sans que je m’y attende, de la manière la plus surprenante, cette personne m’a écoutée et j’ai lu son admiration pour moi  dans son regard. C’était bizarre, car bien sûr cela m’a fait plaisir, mais j’ai senti que cela m’était égal à présent, que si elle ne l’avait pas fait, j’aurais eu autant de plaisir. Je suis devenue indifférente à son approbation.

- Il m’est arrivé de désirer une robe magnifique que j’avais vue dans une vitrine. Mais je suis repartie triste car je ne pouvais pas me la payer. Et puis, je l’ai vue sur une autre fille. J’étais encore plus triste et jalouse avec ça.

Ensuite, j’ai totalement oublié cette robe. C’est alors que, quelques mois plus tard, je l’ai trouvée dans un magasin, soldée à…..moins 70% !!! Pensez-vous que je l’ai achetée ? OUI !!! mais j’ai hésité… car bizarrement je ne l’aimais plus autant. La robe n’avait pas changée, mais mon regard si.

En réalité, la vie nous enseigne quelque chose de très important. Nous voulons à tout prix comprendre et contrôler les situations et les personnes. Nous confondons maîtriser notre vie et la contrôler. Nous pensons avoir raison et la vie nous enseigne que nous avons tord. Elle nous enseigne qu’il s’agit d’une vision réduite, d’un point de vue, d’une croyance, et non de la vérité.

La vie nous enseigne que la vérité, le bonheur, et tout ce que nous désirons, est beaucoup plus simple, plus léger, plus amusant à obtenir que ce que nous forçons à avoir.

Donc bonne nouvelle : Nous pouvons continuer à désirer ce que nous voulons mais  en toute légèreté, puis l’oublier. Nous ne devons plus nous soucier du « comment » ni du « quand » ça va nous arriver.

Le vrai lâcher prise

Le vrai détachement, le vrai lâcher prise, ce n’est pas la résignation. Le vrai lâcher prise, c’est continuer à être heureux de vivre même si nous n’avons pas ce que nous désirons. Le vrai lâcher prise c’est prendre plaisir à ma vie telle qu’elle est maintenant. Le vrai lâcher prise c’est faire confiance à la vie, c’est savoir que tout va s’arranger et c’est se foutre totalement  du résultat. Je sais, je sais, ce n’est pas facile…mais c’est désirer quelque chose et ne plus s’en inquiéter et continuer sa vie en étant heureux.

Lâcher prise c’est laisser les commandes à plus haut et plus fort que nous.

C’est dire : « Ok, j’admets que je ne sais pas faire ». « Ok, Dieu, je te laisse les rênes de ma vie ».

Les résistances

Alors, pourquoi alors est-ce si difficile ? Alors, que nous nous décidons à lâcher prise, une armada de défenses va se mettre en place :

- l’ennui

- l’auto destruction : je suis nul(le), je n’ai pas réussi, etc…

- la résignation

- la tristesse

- l’inquiétude

- la déception

- la colère

C’est encore notre égo, notre intrus qui nous joue des tours !  (voir mon article L’intrus). Notre mental nous sort alors toute la batterie de résistances pour nous déstabiliser et nous faire renoncer à lâcher prise. Car pour le mental, lâcher prise revient à abandonner, donc à mourir.

Mais lâcher prise ne veut pas dire arrêter de faire ce que l’on fait. Ni arrêter d’aller vers ses objectifs.

Lâcher prise, c’est modifier l’enjeu.

C’est prendre du plaisir à faire ce que l’on fait maintenant, sans attendre de résultat.

Pourquoi « lâcher prise » attire la chance ?

Parce que la vie ne souhaite qu’une chose : nous apporter ce qu’on désire le plus.

Mais nous l’en empêchons ! Nous nous faisons souffrir inutilement.

Pensez-vous que si on vous force à faire quelque chose, vous allez dire ok ? Personne n’a envie d’être forcé. La vie non plus. Elle sait ce qu’on désire mais veut le faire à sa manière !

J’ai souvent perdu ce bonheur de vivre maintenant. J’ai souvent espéré, attendu, désiré, forcé les choses. « Quand j’aurais de l’argent, je commencerais à faire ceci ou cela » ; « quand je serais heureuse en amour je pourrais me consacrer à… » quand, quand, quand …. ou encore : « Si telle personne fait ceci, je serais le /la plus heureux (se)…. » etc…

Perdre à ce point le bonheur de danser avec la vie, le bonheur de vivre maintenant et on est totalement sorti du chemin. La vie est là, ici et maintenant.

Un indicateur précieux : Si vous perdez le plaisir de faire ce que vous êtes entrain de faire, si la légèreté et la joie de vivre font place à  la lourdeur, l’inquiétude et l’angoisse, vous n’êtes plus dans l’acceptation et le détachement. Il est temps de vous poser, de vous questionner, de revoir vos enjeux et de vous recentrer sur ce que vous vivez maintenant. Il est temps d’aller vous amuser, de penser à autre chose, d’aller danser ou faire un bon jogging !

Il est temps d’oublier votre problème et de le confier à l’Univers. 

Petite info supplémentaire : Le Lâcher prise et le détachement ne sont pas incompatibles avec mon article précédent. On peut suivre ses rêves, avoir un but, un objectif, une vision de la vie, on peut agir en ce sens, et lâcher prise tout à la fois.

Car, quand je dis que je n’ai jamais « lâché », il faut comprendre « abandonné ». Abandonner c’est ne plus y croire. C’est ne plus croire en soi et en la vie. Alors que lâcher prise, c’est tout le contraire : C’est croire en soi, faire confiance à la vie, savoir que tout va s’arranger mais ne pas tout le temps penser à l’enjeu final. C’est se concentrer sur le pas qu’on fait maintenant.

La chance vient à nous quand nous avons l’attitude adéquate pour l’attirer :

Détachement, acceptation, amusement !

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Lire la Suite »]]> Bonjour à tous,

Pour bien finir le week-end, voici une sélection de phrases à méditer que j’ai pris soin de relever dans un petit carnet au fil de mes lectures et au fil des ans. Vous trouverez le livre correspondant au dessus de la citation. (Si vous souhaitez en savoir plus sur un livre, je vous conseille de faire un « clic droit » sur la photo, puis de choisir « ouvrir le lien dans un nouvel onglet »). Bonne lecture !

 La musique des anges de Catherine Bensaid

 « A ne jamais aller plus loin que ce que l’on craint, comment parvenir un jour à dépasser nos peurs ? »

 La vie que je veux ! de Barefoot Doctor

« En cessant de combattre la réalité, en l’acceptant et en l’aimant, elle cesse de se sentir aussi détestée et donc détestable, et commence à se comporter plus gentiment envers vous, comme le ferait toute personne que vous aimez davantage. »

« Si vous êtes l’objet d’une obsession, vous n’avez qu’une envie : prendre les jambes à votre cou ! Eh bien, il en va de même pour tous les objets de votre désir, qu’il s’agisse d’une qualité, d’une possession ou d’une personne. »

« Dès que vous perdez conscience du plaisir tiré de la danse avec la vie, pour vous fixer sur les résultats que vous espérez en tirer, vous êtes sorti du chemin. »

 « Je suis unique, j’ai un don unique à apporter à mon univers. Je donne maintenant à mon univers mon don unique, et mon univers me récompense avec la richesse, le succès, l’amour et un plaisir profond et durable. »

 Conversations avec Dieu, tome 1 -Neale Donald Walsch

 « Tout ce à quoi je résiste, persiste. »

Le secret de Rhonda Byrne

 « La joie se trouve sur la même fréquence que l’amour. »

 « La résistance mène à la persistance, cela se traduit par : je n’aime pas cette chose ou cette émotion, alors elle vous fonce dessus à toute vitesse. »

  Zen ! : La méditation pour les nuls de Stephan Bodian

 « Le secret de la sérénité ne se situe pas au niveau des évènements eux-mêmes mais de la réponse que vous y apportez. Souffrir est vouloir ce que l’on a pas et ne pas vouloir ce que l’on a. Le bonheur est exactement l’inverse : Savoir apprécier ce que l’on a, sans désirer à tout prix ce que l’on a pas. Cela ne veut pas dire abandonner ses rêves ni ses aspirations, mais trouver un équilibre avec la faculté d’accepter les choses telles qu’elles sont. »

La puissance de votre subconscient de Joseph Murphy

 « Lorsque votre subconscient accepte une idée, il se met immédiatement à l’exécuter. Il met en oeuvre toutes ses puissantes ressources et il mobilise toutes ses lois mentales et spirituelles. Sa loi agit, que vos idées soient bonnes ou mauvaises. »

 Conversations avec Dieu, tome 3 de Neale Donald Walsch

« Ta vie est le reflet de ce que tu désires et de ce que tu crois pouvoir obtenir de ce que tu désires. Croire qu’on ne peut pas avoir quelque chose, c’est comme ne pas le désirer car cela produit le même résultat. »

« Tant que je chercherais à obtenir une chose, je ne pourrais l’avoir, puisque le seul fait de la chercher, c’est affirmer que je ne l’aie pas. »

ps : N’oubliez pas de me laisser vos commentaires en dessous de cet article !

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Pendant plusieurs années, je comprenais intellectuellement ce que le pouvoir du moment présent voulait dire mais je n’arrivais pas à le vivre.

J’avais bien sûr lu l’excellent livre d’Eckhart TOLLE, « Le pouvoir du moment présent » (que je vous recommande), et qui fût d’ailleurs, un des livres les plus révélateurs pour moi.

Mais, rien à faire, je n’y arrivais pas. A cette époque, malgré mon désir immense d’évolution et de compréhension, j’avais un chemin à parcourir. Je vivais constamment dans le stress, l’angoisse, le mental. Mon esprit ne s’arrêtait jamais. Non seulement je pensais trop, je voulais tout contrôler, mais je pouvais passer par des humeurs différentes dans ma journée, au gré de mes pensées et des évènements. J’étais malheureuse.

Le passé, le futur

J’ai pleuré des rivières. Pendant des années. Je pouvais penser au passé pendant des heures en ressassant des moments heureux ou nostalgiques. Puis je pensais au futur, un futur très incertain, à ce que j’aimerais avoir mais que  je n’avais pas et que je n’aurais peut-être jamais. Je pensais à moi, aux autres. Et quand il me restait un peu de temps, je pensais à des choses plus factuelles, les choses du quotidien : les courses, le ménage et les factures à payer !!!

Même quand je m’accordais un moment de détente, à la plage par exemple, mon cerveau tournait en boucle et quand le soir tombait et que je devais plier bagage, j’avais l’impression de ne pas en avoir profité…

Bref, ma vie c’était pas la joie..

Pilote automatique

Je pensais donc à tout, sauf au moment présent. Mais voilà, le hic. Le temps passait et je voyais défiler ma vie, au lieu de la vivre. J’étais en pilote automatique. Mon corps était là, mais mon esprit était ailleurs. J’ai  retrouvé d’ailleurs, quelques années plus tard, des documents écrits, des papiers traités où des objets achetés à cette période là, dont je ne me souviens absolument pas, encore à ce jour .

Retenir ses pensées

Ce dont j’avais le moins conscience est que, soit  je retenais mes pensées, soit au contraire mon mental passait d’une idée à l’autre ne me laissant jamais aucun répit.

Retenir ses pensées, souvent négatives malheureusement, c’est ressaser inlassablement les images qui nous font souffrir.  Le problème c’est que nous ne savons pas sortir de cela. Nous nous sentons en quelque sorte victime de nous-même et par conséquent de la vie.

Victime ou maître à bord ?

Si vous avez lu mon article sur L’intrus , vous aurez compris qu’une partie de nous-même est particulièrement forte pour nous faire croire, dur comme fer, à notre malheur.

Mais, nous avons le choix : soit nous continuons à souffrir, soit nous décidons d’être heureux en étant le seul maître à bord. Cela vous laisse perplexe ? Je comprends.

Si j’avais lu ça il y a quelques années, cela m’aurait mise en colère et je me serais insurgée : « Mais oui je veux être heureuse et non, ce n’est pas vrai il ne suffit pas de choisir !!! »

Et pourtant si. Vivre le moment présent est un choix.

Prise de conscience

Un jour, par une belle journée ensoleillée d’été, je rentrais chez moi à bord de ma voiture.

Elle avait les fenêtres et le toit ouverts et je parcourais un très joli quartier de Paris (j’adore vraiment Paris). Dehors, les amoureux se tenaient par la main et les oiseaux chantaient. C’était l’été, les gens riaient et étaient détendus. De plus, ce jour là, j’étais particulièrement jolie car je revenais d’un rendez-vous important. C’était parfait, non ?

Et bien moi, j’étais en larmes. Je conduisais au travers d’un rideau de larmes, je sanglotais même. J’avais déjà  beaucoup  travaillé sur moi-même, ce qui m’a certainement permis  à ce moment là, d’avoir une sorte d’illumination :  tout à coup, j’ai pris conscience de moi-même.

C’était surréaliste. (Et un peu dangereux en voiture !!!!   )

Le moment était parfait et moi j’étais au 36ème dessous ! En réalité, je ne pleurais pas pour ce que je vivais maintenant, je me suis rendue compte que je maintenais sans arrêt la pensée de mon amour perdu. Au moment où j’en ai pris conscience, je me suis stoppée net. Dans tous les sens du terme. La voiture aussi. J’ai décidé, j’ai choisi de ne plus y penser. Bon, bien sûr, cela ne s’est pas fait sans résistance ! Mon intrus m’a crié : « Mais tu souffres, tu es malheureuse, tu es triste, etc. »…et c’est vrai que mes émotions étaient sans dessus-dessous et que j’avais très mal.

Mais j’ai choisi. Petit à petit, je me suis recentrée sur la belle journée, ce que je voyais dehors, sur ce moment divin que j’aurais certainement laissé passer. C’est comme si je décidais de remettre ma peine à plus tard. Ce n’était pas le moment.

Et le moment a été merveilleux…

Ensuite, j’ai eu d’autres prises de conscience. Des sortes de lâcher prise, de petites morts, qui m’ont fait abandonner mon corps de souffrance petit à petit. Aujourd’hui, je ne remets plus ma peine à plus tard, j’écoute ce qu’elle a à me dire et ensuite je choisis de ne plus l’avoir, ni maintenant ni plus tard et je me recentre sur les belles choses de ma vie.

Vivre le moment présent

Vivre le moment présent, je dirais même l’instant présent ou la seconde présente, c’est vivre en pleine conscience. C’est prendre conscience de ses pensées et des émotions qu’elles engendrent au moment même. C’est ensuite choisir ou non de continuer d’y penser.  C’est un travail, un entraînement qui devient ensuite aussi naturel que respirer.

Vivre le moment présent c’est choisir de vivre pleinement ce qu’on vit MAINTENANT. En y étant corps et âme.

Vivre le moment présent c’est être totalement avec la personne avec qui vous discutez en l’écoutant vraiment et en ne pensant à rien d’autre, c’est profiter de l’environnement quand vous faites une ballade, des arbres, du ciel, du soleil. C’est aussi ne pas vous arrêter de vivre quand vous savez que vous avez un évènement  important dans 15 jours par exemple. C’est vivre en méditation, sans retenir ses pensées ni les juger.

Vivre le moment présent, c’est lâcher prise. Accepter et aimer ce qui nous entoure MAINTENANT et faire confiance à la vie. C’est se recentrer. C’est s’aligner. Et pour finir, vivre le moment présent, c’est être une sorte de canal ouvert à l’intuition. C’est un choix sans contrôle.

Si vous n’aviez qu’une seule phrase à retenir…

Le seul moment où nous existons réellement : le moment présent.

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Très bonnes fêtes à tous !

Ne prenez pas TROP de bonnes résolutions, car il est très difficile de les tenir, et cela ne contribue pas à la confiance en soi !

Choisissez plutôt un souhait, une direction que vous souhaitez donner à l’année qui s’annonce.




Que ces fêtes vous apportent :


Joie

Confiance

Sérénité

Prospérité

& Amour

Lire la Suite »]]> Bonjour à tous,

Pourquoi est-ce primordial de choisir ses pensées ? Parce que nos pensées induisent nos émotions et nos croyances qui, à leur tour, façonnent notre vie. Choisir ses pensées revient alors à choisir le bonheur.

Cela  implique tout d’abord de prendre l’entière responsabilité de sa vie.  C’est à dire, de ne pas imputer notre malheur aux évènements extérieurs ni aux autres, mais de bien comprendre que tout commence par nous-même et que l’extérieur n’est que le reflet de notre intérieur.

Nos émotions créent notre réalité

Ce que nous souhaitons tous, c’est être heureux. Nous voulons tous avoir une vie merveilleuse remplie de tout ce que nous désirons : amour, argent, enfants, réalisation personnelle, maison, amis, santé, aventure…en plus d’être parfaitement bien dans sa peau : heureux, joyeux et serein.

Cependant trés peu d’entre nous y arrivent car nous prenons le problème à l’envers. Nous essayons d’améliorer notre vie afin de ressentir la joie et le bonheur, la paix et le bien être.

 Or, je l’ai compris au prix de grandes souffrances, il faut d’abord que nos émotions soient positives, il faut d’abord ressentir la joie et la stabilité intérieure avant que notre vie ne se transforme magnifiquement. 

Oui, l’abondance, la richesse, l’amour et  le bonheur commencent avant tout par un phénomène émotionnel, cérébral et spirituel.

Ce ne sont pas nos pensées qui créent notre vie, comme je l’ai longtemps cru. Ce sont nos émotions. Mais nos émotions sont intimement liées à notre façon de penser. Car se sont les pensées qui engendrent les émotions.

Il faut donc apprendre à choisir ses pensées.

Exercices

Pensez à un amour perdu ou à un grand-parent décédé ou encore aux mots blessants qu’une personne a prononcé contre vous, ou encore à votre peur de ne pas y arriver :  Comment vous sentez-vous ?

 Maintenant, pensez à Louis De Funès ou à votre comique préféré, au projet exitant que vous allez mener, à la sortie que vous allez faire bientôt ou à la super robe que vous allez vous acheter, à votre dernier éclat de rire et à vos futures vacances au bord de de la mer : Comment vous sentez-vous ?

Comment choisir ses pensées ?

Pour la plupart d’entre nous, nos pensées nous échappent. Elles nous traversent sans que nous les contrôlions, en ayant l’impression que nous ne pouvons rien y faire. Selon la nature de nos pensées, nous nous sentons bien ou mal.

Quand nous nous sentons mal, rien de bien ne peux nous arriver. Nous émanons un truc négatif qui repoussent les autres et tout ce que nous désirons. Ce qui fait que nous nous sentons encore plus mal.

Pour choisir ses pensées, il faut être l’observateur de soi-même. C’est un entraînement. Il faut prendre conscience de ce à quoi nous pensons. Au début ,c’est diffcile, car une pensée en entraîne une autre, qui en entraîne une autre sans que l’on s’en aperçoive. L’indicateur le plus précieux sont nos émotions. Si nous nous sentons mal, il nous appartient de se demander à quoi nous venons de penser pour ressentir cela.

Par la suite, avec un peu d’entraînement, vous arriverez à interrompre une pensée négative en plein milieu.

Choisir le bonheur 

C’est en ça que l’on dit que le bonheur est un choix. En interrompant nos pensées négatives et en se disant fermement : non ! non ! et non ! je ne veux pas penser à ça maintenant, on commence à s’orienter petit à petit vers le bonheur.

Il y a quelques années, cela me mettait en colère d’entendre ça. Comment le bonheur pouvait-il être un choix ? Il me semblait que c’était un souhait dont la réalisation ne dépendait pas de moi.

Pourtant, avez-vous déjà passé une journée où vous êtes d’excellente humeur, pendant laquelle vous vous sentez léger (e) et joyeux (se) ? (par exemple quand vous êtes amoureux ou encore en vacances quand le soleil brille) Et n’avez -vous pas remarqué que ce jour là, les bonnes nouvelles s’enchaînent ? C’est normal ! Quand notre esprit est rempli essentiellement de joie et de pensées positives, le bonheur s’en suit. Le bonheur appelle le bonheur.

Il faut donc remplacer immédiatement notre pensée négative par une autre plus joyeuse et positive. Cela implique d’avoir sous la main une sorte de « sac magique de pensées » et d’aller puiser dedans une pensée qui nous rendra heureux (se) à coup sûr.

Par exemple, si vous avez choisi comme « pensée magique » le sourire de votre petit neveu et son petit air espiègle, il s’agit de vous concentrer sur ce souvenir agréable pendant 1 ou 2 minutes afin d’orienter vos pensées vers d’autres rails. Vous savez ? Un peu comme l’aiguillage d’un train !

Là où les choses se compliquent…

Bien sûr, nous ne maîtrisons pas tous les évènements et surtout pas les gens qui nous entourent. Il arrive que nous soyons bien dans notre peau, joyeux et positif et qu’un évènement vienne tout mettre à plat. Parfois, il peut juste s’agir d’une réflexion désobligeante nous révélant ce qu’une personne pense réellement de nous et cela nous donne envie de pleurer…parfois, c’est plus grave : une séparation qui fait très mal, une dispute…ou tout évènement douloureux.

Dans ces cas là, choisir ses pensées est inutile. Ce n’est pas le moment.  Il faut se donner du temps pour vivre notre souffrance, digérer ce qui s’est passé et essayer d’accepter.

Mais, prendre conscience au bout d’un moment que d’y repenser sans arrêt ne fait qu’amplifier notre détresse. Il faut s’accorder des pauses pendant lesquelles nous n’y pensons plus : par exemple se focaliser sur un boulot ponctuel ou regarder un film amusant pour déconnecter quelques instants. 

Nos pensées engendrent nos croyances

Notre subconscient répond à nos croyances en les manifestant dans la réalité. Il ne cherche pas à savoir si c’est bien ou mal pour nous. Si nous croyons que nous sommes nuls, nous finirons par l’être. Si nous croyons que nous sommes moches, les autres nous trouveront moches.

Personnellement, pendant très longtemps j’ai cru que personne ne pouvait m’aimer. Surtout, qu’aucun homme ne pouvait tomber amoureux de moi. Vous imaginez quelle horrible croyance ? 

J’ai compris ensuite que c’est en changeant cette croyance sur moi, qu’on allait m’aimer. Et non, l’inverse. Il m’a fallu très longtemps pour commencer à ébranler cette croyance enracinée depuis mon enfance.

Ce que je peux vous dire, c’est que pour une telle croyance, comme pour toutes les croyances qui ne nous servent pas, il faut changer ses pensées. ça ne se fait pas en claquant des doigts mais petit à petit, ne laissant plus aucune place aux pensées sombres et négatives, nos croyances changent.

 A chaque fois que nous pensons : « je suis nul (le) » il faut se dire  » qu’est-ce qui me prend de penser ça ? » « Je suis…(dire les qualités que nous nous connaissons)  intelligent(e), beau (belle), généreux (se), sexy, charmant (te), attentionné (e), honnête, fidèle, à l’écoute etc. Si nous pensons « je n’ai pas de chance » se rappeler d’un ou plusieurs moments de notre existence où la vie nous a sourit. Toujours voir le verre à moitié plein.

Et surtout ne pas généraliser : Ce n’est pas parce que vous avez râté quelque chose que vous êtes nul ! NON ! Cela n’enlève rien à vos qualités intrinsèques même si certaines personnes vous font croire le contraire.

Conclusion

Même si se répeter des choses positives sonne faux au début, c’est un entraînement. Un jour cela vous semblera vrai et deviendra vrai. Un jour cela ne vous demandera plus autant de surveillance ni d’efforts. Cela deviendra aussi naturel que lorsqu’on conduit sans réflechir à nos mouvements.

Notre subconscient, prenant alors nos belles pensées pour argent comptant, nous enverra tout ce qui s’y reflète. Nous nous imaginerons beau et nous le serons, nous nous croirons aimables et on nous aimera, nous nous penserons intéressants et nous le deviendrons, nous nous saurons riche et nous le serons.

Nos pensées ayant changé, nos émotions changeront et le bonheur sera à notre portée.

Lire la Suite »]]> Bonjour à tous !

Aujourd’hui, je veux vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à coeur : le « lâcher prise ». Derrière ce nom un peu barbare, il existe un sens que j’ai mis des années à saisir, des années à intégrer et des années à parvenir à appliquer. Je vais vous livrer ici une partie de ma compréhension. Je dis « une partie » car le sujet est vaste et j’y reviendrais certainement. Mais, commençons :

Qu’est-ce que le « Lâcher prise » ?

Pour commencer, j’ai envie d’illustrer mon propos par un exemple très basique que tout le monde a vécu au moins une fois dans sa vie. Tout le monde a vécu au moins une fois, sans le savoir, le lâcher prise.

Imaginez -vous : vous vous apprêtez à aller à une soirée et vous décidez de porter cette si jolie paire de boucles d’oreilles (ou ces jolis boutons de manchette pour les messieurs !). Vous êtes fin prête et là, après avoir attaché la première boucle, l’autre est ….introuvable. Vous vous acharnez, vous retournez la maison pour retrouver votre boucle d’oreille, vous êtes extrêmement contrariée ! Elles ont une énorme valeur sentimentale, ce sont celles que votre meilleure amie vous a offertes ! Vous êtes dégoûtée et vous pestez contre vous, la vie, Dieu, enfin tout le monde !

Vous finissez par aller à votre soirée avec une autre paire de boucles, dépitée.

Cet incident vous a un peu gâché votre sortie, et vous rentrez chez vous, le soir, bien décidée à chercher très minutieusement le lendemain.

Au petit matin, dès votre réveil, après votre café et vos tartines, vous commencez à chercher dans les moindres recoins de votre appartement. Les tiroirs, les poches, les sacs, sous le matelas, tout y passe !

Mais vous ne trouvez rien, vous pleurez presque, vous ragez, …mais toujours rien.

Alors, vous abandonnez, vous vous résignez dans la tristesse, et puis vous avez pleins de choses à faire aujourd’hui, vous ne pouvez plus vous attarder.
Les jours suivants vous y pensez de temps en temps, ça vous agace, ça vous dérange, ça vous embête.

Au fil des jours vous y pensez de moins en moins et un matin vous vous réveillez avec le sourire, en vous disant, « bon ce n’est pas très grave, je m’en rachèterais, il y a pire dans la vie » et toute la journée vous êtes de bonne humeur, vous chantonnez, vous riez, vous sortez !

Vous avez parfaitement accepté le fait d’avoir perdu à jamais votre boucle d’oreille, et vous êtes passée à autre chose dans la joie et la bonne humeur.

Le soir même, en rentrant du boulot, vous enlevez votre manteau, vous le jetez négligement sur le canapé et vous entendez un minuscule « bing ». Vous regardez par terre et que voyez-vous, je vous le donne en mille : LA BOUCLE PERDUE !!!!! qui s’était accrochée à un coussin. Vous êtes bouche bée ! Vous n’en revenez pas !

C’est au moment où vous avez lâché votre désir, votre colère, votre agacement et que vous avez « tourné la page », au moment où vous avez accepté sans restriction cet état de fait, que presque immédiatement tout s’est arrangé pour le mieux !

Et bien, cette histoire illustre parfaitement le lâcher prise.

Le lâcher prise, c’est accepter les choses telles qu’elles sont, arrêter de lutter, mais surtout dans la joie et la bonne humeur, et non dans la résignation et la tristesse en jurant par tous les dieux que la vie nous en veut !! Non, c’est plutôt l’acceptation profonde de la situation, se dire qu’on a aucun contrôle dessus, qu’on ne peut pas changer les choses. Accepter en disant que demain ce sera mieux, retrouver la joie de vivre et aller de l’avant.

Là où les choses se compliquent…

Bien sûr, j’ai voulu volontairement, afin d’illustrer mon exposé, vous donner un exemple futile. Là, où les choses sont plus difficiles, c’est qu’il faut réussir à appliquer le « lâcher prise », dans tous des domaines de sa vie.

Nous avons besoin de contrôler, d’être les seuls maîtres à bord, cela nous donne un sentiment de sécurité. L’être humain est ainsi fait. Nous nous accrochons, nous nous cramponnons et nous forçons les choses. Mais plus nous faisons cela, plus nous nous épuisons, plus nous souffrons… car nous n’obtenons pas le résultat escompté. Au contraire, notre acharnement repousse l’objet de notre désir.

Pourquoi ? 

Parce que la vie est un « jeu ». Très cruel parfois, mais un jeu quand même. La vie est facétieuse ! Elle n’aime pas qu’on la force, qu’on l’oblige et aime encore moins quand on prend les choses d’une manière dramatique, triste et malheureuse. La vie aime la légèreté, l’humour, la joie et la rigolade ! Elle aime aussi nous rappeler que nous ne maitrisons rien, qu’il nous faut nous détacher et laisser s’accomplir les choses, naturellement.

Facile à dire !

Oui, facile à dire. Mais très difficile à faire. Je sais. Surtout quand nous devons lâcher prise, non pas sur une paire de boucles, mais sur un amour, une personne, une situation douloureuse, le manque d’argent, le chômage ou une maladie. Mais la vie nous teste. Elle souhaite plus que tout qu’on croit en elle, qu’on lui fasse confiance, qu’on l’aime et qu’on sache que demain sera un jour meilleur.

Alors que devons-nous faire ?

Ne devons-nous plus rien faire ? Ne sommes- nous pas maîtres de notre vie ?

Au contraire !

Nous devons agir, dans le sens de nos rêves et de nos désirs mais tout en intégrant un certain détachement. Encore une fois, comme dans mon article précédent, nous ne devons pas attendre de résultat. Je sais, c’est hyper dur ! Nous voulons un résultat ! et si nous oeuvrons, c’est pour obtenir un résultat ! Pourtant c’est ce que nous devons réussir à lâcher et faire les choses pour les bonnes raisons (voir mon article précédent).

Nous devons être motivé pour atteindre nos buts, mais sans forcer les choses, en lâchant si ça ne se fait pas. En acceptant, en se laissant couler dans le courant de la vie.

Conclusion

Le lâcher prise rejoint la loi de l’attraction. C’est bien connu, l’argent ne vient qu’aux riches ! Et bien le bonheur, la joie, l’amour ne viennent qu’aux gens qui lâchent prise car en lâchant prise ils sont plus légers et joyeux et la vie leur envoie alors la joie et le bonheur.

C’est pour ça qu’on dit que les choses viennent à nous quand on s’y attend le moins.
Ne vous inquiétez pas, la vie sait ce qu’on désire et c’est au moment où on acceptera notre vie sans que ce désir soit comblé, qu’il le sera !!

Ah, la coquine ! Aimez la vie telle qu’elle est et aimez les gens tels qu’ils sont !

Lire la Suite »]]> Me voici partie pour cette nouvelle aventure, avec bonheur. Je vous souhaite donc, à toutes et à tous, la bienvenue sur mon nouveau blog !

J’espère qu’il vous permettra de vous épanouir personnellement et spirituellement, d’utiliser votre plein potentiel pour faire exister, émerger, la merveilleuse personne que vous êtes tout au fond de vous. QUI VOUS ETES VRAIMENT.

Avant de commencer d’avancer ensemble sur ce chemin magnifique, avant que vous puissiez aller plus loin dans la connaissance de vous-même, vous devez connaître quelques pré-requis indispensables.

Voici le préambule au bonheur :

• Prenez-vous, à l’heure actuelle, l’entière responsabilité de votre vie ? Agissez-vous en victime de ce qui vous arrive, où au contraire cherchez-vous des solutions, des réponses tout au fond de vous-même, en comprenant la responsabilité qui est la vôtre ?

Des indices ? →Vous vous plaignez, vous accusez les autres, Dieu, la vie, vous pensez que vous n’avez aucun pouvoir, vous ne voyez pas le lien entre ce que vous vivez et vous-même, vos comportements, vos pensées : vous ne prenez pas la responsabilité de votre vie (et il va falloir débuter par là).

• Quelle est votre attitude, votre façon de procéder dans la vie ? Avoir /Faire /Etre  ou  Etre /Faire/Avoir ?

Des indices ? → Avoir plus d’argent, plus d’amour, pour pouvoir réaliser son rêve, commencer une relation, acheter une maison pour ensuite Etre plus heureux, serein, et bien dans sa peau ?

ou Etre d’abord heureux, confiant, joyeux, épanoui pour ensuite agir en rapport avec cet état et faire ce qui exprime qui on est vraiment, pour enfin avoir argent, temps et amour ?

En fonction de votre réponse, vous activez ou non, la loi de l’attraction dans votre vie…à suivre…

Laquelle des deux est la bonne réponse ?

Bonne réflexion !